DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aqu?!!!!:

[flasita]

Bueno, después del s?per-desayuno del pasado lunes, del bocadillazo de tortilla de patatas el sábado y del par de galletitas del domingo, no me puedo quejar.

Tanguera 47: 0 gr.

[cheroqui99]

por yo sigo estancada:

TANGUERA 69: 0 GR.

[mamavaca]

Hola, buenos dias,soy la tanquera 73 y esta semana e perdido 700 gms. me e probado la ropa de verano y ya me la tengo que arreglar que ya me esta ancha, animos a todas que si se hace bien se pierde

[Shut]

Hola Chicas!

Yo tambiénme apunto a esta dieta magnífica. Mi meta son 4 kilos menos, de 64kg que peso ahora a 60 kg. La verdad es que hace años que no llego a los 60 pero me gustaria.

Además esta dieta me ayudaré a ordenar un poco mi alimentaci?n que esta un poco liada por la falta de tiempo y esas cosas ...

Enviar? un privado a Begotxu para obetener mi n?mero.

Sobre la dieta de esta semana ... tengo algunas dudillas:
- puedo cambiar la escalivada por judia verde con patatas al vapor?
- puedo cambiar la sandia por fres así
- y el gazpacho, que tampoco me gusta, por que lo puedo cambiará
- la crema de champiñones, la puedo cambiar por crema de calabacín?

Uff, perdonad la bateria de preguntas, pero mi madre siempre me ha dicho que soy de lo peor con la comida y veo que tiene razón.

Gracias y ?nimos! Entre todas lo conseguiremos ...

[Pataqueira]

Bueno chicas, ya veo que hay de todo, subidas y bajadas, pero ni por asomo se os ocurra tirar la toalla.

Yo esta semana he bajado muy poquito, pero no puedo quejarme que la semana pasada bajé un montón y yo creo que no todas las semanas se puede bajar tanto.

Animo a todas y bienvenidas todas las tangueras nuevas.

TANGUERA 41: -200 gramillos

[mmoonlightt]

BUENAS CHICAS, YO ESTA SEMANA HE ESTADO CON LA DEPURATIVA Y -100, ESTOY ALGO ESTANCADA, PERO NO ME QUEJO

UNA PREGUNTA MAMAVACA, TU QUE MERIENDASÍ? ES QUE SIGO PENSANDO QUE A MI ME PIERDEN LOS HELADOS DE LA MERIENDA.

UN BESO A TODAS Y ANIMOS, QUE ESTA DIETA ESTA GENIAL!!

POR SUPUESTO UN ABRAZO ESPECIAL A KISSY

[mamavaca]

hola. mmoonlightt, yo helados nada desde que enpece la dieta solo me e comido uno, el sabado pasado yo por la tarde me c**o una fruta, o un cafe con leche
animos a todas [/b]

[mmoonlightt]

PUES TOMO NOTA, INTENTARE DEJARLOS PARA EL FIN DE SEMANA QUE ME ENTRAN MAS GANAS DE PICAR/PECAR, JJAJAAJA.

Y ENTRE SEMANA VOY A INTENTAR TOMARME UN VASITO DE SOJA CON NESCAFE.
YA TE CONTARE QUE TAL ME VA, MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION

[SERENA45]

He tenido la dieta aparcada durante unas semanas, porque no era capaz de seguirla (ya sabeis la maldita ansiedad, sobre todo me ataca en primavera), pero esta semana estoy decidida a retomarla, espero que lo haga con mejor pie.

Enhorabuena a todas las que estais perdiendo y ?nimo a las que no.

[cachisdiez]

Hola Chicas!

Yo tambiénme apunto a esta dieta magnífica. Mi meta son 4 kilos menos, de 64kg que peso ahora a 60 kg. La verdad es que hace años que no llego a los 60 pero me gustaria.

Además esta dieta me ayudaré a ordenar un poco mi alimentaci?n que esta un poco liada por la falta de tiempo y esas cosas ...

Enviar? un privado a Begotxu para obetener mi n?mero.

Sobre la dieta de esta semana ... tengo algunas dudillas:
- puedo cambiar la escalivada por judia verde con patatas al vapor?
- puedo cambiar la sandia por fres así
- y el gazpacho, que tampoco me gusta, por que lo puedo cambiará
- la crema de champiñones, la puedo cambiar por crema de calabacín?

Uff, perdonad la bateria de preguntas, pero mi madre siempre me ha dicho que soy de lo peor con la comida y veo que tiene razón.

Gracias y ?nimos! Entre todas lo conseguiremos ...

Hola espero ayudarte en algo el gazpacho lo puedes cambiar por ensalada variada completa.Creo q la escalibada por verdura tb ya q los componentes son del grupo verduras al igual q la crema de champi . La sandia, ademas por piña, melon, naranja, manzana, ciruela en la pag 1 tienes pautas de dieta q te explica todo por si no lo has visto Saludos y mucho animo