SCARSDALE:

[gema1981]

gracias luda, pero es que la zanahoria cruda , no se si podre , en fin, lo intentaré, y el apio no me gusta para nada. ,
bueno, me voy a hacer la comida y luego entro para contaros.

besos.

marian, yo no entiendo, pero creo que tu menu esta bien.

[LUDA]

MI COMIDA DE HOY: FILETES DE JAMON FRESCO MARINADOS CON LIMON ,AJITO PICADITO , PEREJIL , PIMIENTA Y SAL ;HECHOS A LA PLANCHA CON ENSALADA MIXTA
Y PARA CENAR UNA MACEDONIA CON : MANZANA , PERA , PI?A EN SU JUGO , KIWY Y SANDIA .?QUE OS PARECE?

A mi me parece que está perfecto!

[smamparo]

Hola chicas asta ahora no he podido conectarme era para deciros que el sabado termine los 15 dias y e conseguido perder 4 kilos ahora con el mantenimiento y luego otra vez

[marianquiros]

MI COMIDA DE HOY: FILETES DE JAMON FRESCO MARINADOS CON LIMON ,AJITO PICADITO , PEREJIL , PIMIENTA Y SAL ;HECHOS A LA PLANCHA CON ENSALADA MIXTA
Y PARA CENAR UNA MACEDONIA CON : MANZANA , PERA , PI?A EN SU JUGO , KIWY Y SANDIA .?QUE OS PARECE?

A mi me parece que está perfecto!

???SI ACABO EL DIA SOLO CON ESO ;SERA UN EXITO ???

[LUDA]

...SI ACABO EL DIA SOLO CON ESO ;SERA UN EXITO ???

...Pues si te entra hambre...ya sabes! zanahorias a granel! y ya verás que morenita te pones este verano!

[andaan]

he leído sobre esta dieta, ydice sobre los contras q se pueden tener problemas con los ri?ones. alguna lo a notado?

[LUDA]

hola,chicas llevo 2 dias leyendoos,y la verdad me habeis animado asi q hoy e comenzado y la verdad hasta ahora no tengo ansiedad, la verdad es q la dieta no me parece dificil. Hoy bajare a pesarme y ya os contaré mis avances.

bienvenida andaan! la dieta no es difícil y tampoco se pasa hambre...pero, al menos yo, termin? un poco cansada de comer tomate!
Ya nos ir?s contando...

[gema1981]

smamparo, enhorabuena por esos 4 kilos que has perdido , cuidate ahora en el mantenimiento ehhh...

marian, seguro que aguantas, cuando te entre hambre tu metete aki, ya veras c**o se te pasa , y c**o dice luda, zanahorias al canto

yo com? pollo a la plancha con dos tomates rajaditos, y luego un cfe solito.

si me entra hambre puedo tb hacerme una infusion con sacarina???es que me gustan mucho tb

[gema1981]

bienvenida andaan , yo tb he empezado hoy y de momento genial, sobre lo de los ri?ones no he oido nada, solo he oido cosas buenas de esta dieta, animo, haber si podemos terminarla con exito guapa

[smamparo]

Gema gracias por la felicitacion mi marido tambien la hacia conmigo la dieta y a perdido casi 5 kilos y decirle a Andaan que yo no he notado nada de lo que ella dice lo que si noto son los 4 kilos que no tengo encima