Diario Dieta de choque II ( Pitu, Monikako, Ajedrea....):

[yaris2407]

?nimo miriamaux, qué vas s?per bien, un kilo en 3 días!!!
a las demás, seguid así chicas!!!!

[pitu906090]

4? día: peso de mi loca b?scula: 61.500 después de 5 medidas a cada cual más dispar. A ver si el lunes puedo ir al gym y pesarme all?. Aunque lo más seguro es que quede a comer con un amigo y no sé cómo podrá capear la situaci?n. (me refiero a la dieta)
Esta semana lo quiero hacer muy bien porque la que viene tengo varias cosas que me van a hacer salirme de mi camino.

[miriamaux]

gracias yaris ,animo a todas,to estoy en las ultimas,esta semana todo meriendas y cenas ,hoy tengo otra y mañana mi santo y viernes ,con monty me apa?aba en estas situaciones
hare lo que pueda,menu hoy
des,pan ,cafe desnt
mmy mt te gigante
c-tortillon berengena calabacin y queso
c-pollo con ensalada
mañana dudo que siga con vosotras
pero os animare
mi bascula no se mueve
esta mañana notaba las manos inchadas,me voy a pilar de agua ,haber si elimino
ANIMO

[yaris2407]

miriam, qué quieres decir con que mañana dudas de si seguir?s con nosotr así???

[miriamaux]

perdona yaris que haya sonado tan drastico,abandono el choque,necesito a monty,tengo un mono horrible de comida que llene y chocolate....
mañana es mi santo y tenemos merienda y cena,no quiero cojer lo que perdi,el finde fuera ,asi que vuelvo a abrazar a monty
?me dejais?

[monikako]

Hola chicas-choque-Monty- y-animadoras!

Ayer no puse mi menu de choque.,aqui lo teneis
D:Una rebanada de pan integral con un flush de aceite de oliva y sal
Un te verde a mesia mañana sin edulcorar
C: Una ensalada con un buen trozo de atrun fresco a la plancha. un te verde sin edulcorar.
Cena: carne picada de ternera salteada en la sarten con ajitos y 2 vasos de gazpacho apto.

Un clase intensa de baile.
Me beb? toda el agua

Hoy estoy en cetúsis...

Pero mi b?scula está idem de idem.....92,1

[monikako]

Hola de nuevo.....
Os pongo mi menu de hoy, cuarto dia de la dieta de choque.

D: Una rebanada de pan integral tostado con un flush de aceite y sal
MM: Un cafe descaefinado con hielo
C: Una ensalada ( normalita) con dos huevo duros
MT:2 tristes zanahorias
C: 2 pechugas de pollo a la plancha, con unos pimientos verdes frititos y un vaso de grazpacho.....ahora daria mi reinopor un trozo de chocolate!!!! , voy a tener que atacar a mi costo..( quien dice que el chocolate es un sustituto del sexo????) En el mundo Monty nos atiborramos de choco...apto eh?

Bueno creo que me tomare un tecito pero no se si en la salita ( que me da un miedo!!!!) o con mi costi. Mañana me gustaria ir a correr un poco y si tengo sueño no tendre la fuerza de voluntad que necesito...

Nos vemos...

[Ajedrea]

Buenas noches, 4? día superado:
D: fruta, 1/2rebanada de pan de salvado, te
MM: Te
C: Pechuga de pollo a la plancha + judías verdes hervidas
MT: 1 zanahoria
c: 2 huevos escalfados, mojando pan de salvado (1 rebanada) + queso de burgos 0 % + calabacín y berenjena al micro

[nahiara]

buenas noches chicas

bueno deciros que ya estoy en cetosis y que peso 81,100 osea que he perdido 1,900

no me lo puedo creer

mi menu de hoy:
desayuno:
albaricoques
comida:
tortilla francesa,queso fresco,tomate,infusion
media tarde:zanahoria
cena:
muslo de pollo sin piel ni na de na asado,infusion.

para todas

[pitu906090]

Nahi, enhorabuena, guapa!!
Pero no prescindas de las verduras, que has andado un poco justilla con el desayuno y la cena, eh?