Nuevos y con dudas:

[amatista]

Jajaja, no te creas, en comida me alcanza, lo que pasa es que me gusta mucho el dulce y a veces no me alcanza, pero me he acostumbrado y he optado por dividir. Mis desayunos son de 3,5 ? 4 ptos. A media mañana en el trabajo un tentempi? de 2 ptos (yogur + cereales, o trancettos, o pan de brioche con mermelada,o 1 huesito, o yogur con fresas). Es que yo soy muy cuadrada (de mente jajajaj) entonces me organizo la semana: los almuerzos y las cenas para poder comprar y no estar pensando: "mañana qué hago". Así que c**o 1 día pasta, 2 días pescado, 1 día legumbres, 1 día pollo, 1 día carne, 1 día arroz y las cenas son más variadas: hamburguesas, revueltos, quiches, ensaladas, cremas, etc. Procuro que entre el almuerzo y la cena no haya más de 10 puntos, para que me quede algún puntito para helados o algún postrecito .
desayuno: 3,5
tentempi?: 2,0
almuerzo: 5,0
cena: 4,0
biscotte: 1,0
sorbete: 0,5
o yogur 0,5
Hay que hacer n?meros, no me queda otra. Pero cuando me recupere de estos kilitos tendré 20 ptos

[BiChikka]

Que control, lo haces muy bien yo no puedo hacerme un menu semanal yo voy mas al dia a dia por eso quizas no me reparto tan bien c**o tu los puntos

[LunaFuego]

La opción PPALMENTE SENTADA que otorga 0 points es para las personas encamadas, todas las que nos levantamos para ir a currar, ir a estudiar, ir al mercado es PPALMENTE DE PIE, A RATOS SENTADA y os da 2 point más.

[Shiva]

La opción PPALMENTE SENTADA que otorga 0 points es para las personas encamadas, todas las que nos levantamos para ir a currar, ir a estudiar, ir al mercado es PPALMENTE DE PIE, A RATOS SENTADA y os da 2 point más.

LunaFuego tiene razón, hay que tener esto en cuenta.

Bienvenidos

[Dunia75]

Entonces que tengo 27 puntos??? me parece una barbaridad

[llampec]

hola chicas! pues en eso cada cual creo que lo hace a su manera pues mi monitora no me deja contar los 2 puntos de mas yo le comente eso de los dos puntos de mas ya que yo me movia y me dijo que no, yo toda contenta con 22 y nada me quede con 20

[pitugordi]

Jajaja, no te creas, en comida me alcanza, lo que pasa es que me gusta mucho el dulce y a veces no me alcanza, pero me he acostumbrado y he optado por dividir. Mis desayunos son de 3,5 ? 4 ptos. A media mañana en el trabajo un tentempi? de 2 ptos (yogur + cereales, o trancettos, o pan de brioche con mermelada,o 1 huesito, o yogur con fresas). Es que yo soy muy cuadrada (de mente jajajaj) entonces me organizo la semana: los almuerzos y las cenas para poder comprar y no estar pensando: "mañana qué hago". Así que c**o 1 día pasta, 2 días pescado, 1 día legumbres, 1 día pollo, 1 día carne, 1 día arroz y las cenas son más variadas: hamburguesas, revueltos, quiches, ensaladas, cremas, etc. Procuro que entre el almuerzo y la cena no haya más de 10 puntos, para que me quede algún puntito para helados o algún postrecito .
desayuno: 3,5
tentempi?: 2,0
almuerzo: 5,0
cena: 4,0
biscotte: 1,0
sorbete: 0,5
o yogur 0,5
Hay que hacer n?meros, no me queda otra. Pero cuando me recupere de estos kilitos tendré 20 ptos

q yogur es a 0,5?

[Dunia75]

El yogur desnatado edulcorado blanco de hacendado vale 0.5