MEN? MONTY SEMANA DEL 2 AL 8 DE JUNIO:

[Pik]

Monina, yo más que nada es que, aunque me encanta la fruta, no podría comer tanta Si me c**o 3 melocotones y una nectarina, me empacho y luego no me cabe nada más
.

Pues yo podria comer y comer y comer fruta y despues comerme una vaca con patatas, bueno desde que hago monti con garbanzos

jajajajaja, muy buena. A mí me encanta la fruta, pero tu comes un montonaco!!! jeje. Mira, tan sencillo c**o una semanita, reducir considerablemente su consumo (que no eliminarla de tus menos) y si la b?scula se mueve más, ya sabes que te frena bastante, si no... ?a seguir tomando rica fruta!

[survivor]

Hoy
D: leche de soja con descafeinado
MM : ups nada se me olvido
C: lentejas con verduras
M: almendruquis
C : aguacate con anchoas y queso 0

y luego caera viendo el internado un vaso de leche de soja con canela y edulcorante que sabe a arroz con lecheee

[anhira]

Menu del miercoles

De: copos de avena con leche de soja

Co: 1 berenjena rellena con queso + 1 postre de soja

Mt: 1 tú de maquina que apuesto un brazo que no era apto, porque a pesar de pedirselo a la maquina sin azucar estaba superdulce...+manzana

Ce: Lentejas con verdurita + merluza + queso fresco 0% + una onza de choco ....

Antes de dormir: un roibos con frambuesa

[sandy16]

vamos alla!! habran cosas que quizas aun no tenga que comer c**o ya he comentado tengo comida aun en casa no apta, pero hoy he intentado portame bien

D: cafe descafeinado con leche entera (se que la leche esta mal pero lo he tomado fuera de casa y no hay desnatada) y no he comido nada.

C: ensalada de lechuga con pechuga de pavo, atun, olivas, un chorro de vinagre de modena y aceite. + yogurt 0 %, no me entraba nada mas.

MT: he salido a tomar algo y me he bebido un aquarius de limon ?mal no?

C: 2 wasa con salmon y queso 0%+ 2 wasa con pimiento del piquillo y un chorrin de aceite, unas olivitas y pepinillos en vinagre+ yogurt 0%

que os parece? por algo se empieza,no?

[yaris2407]

menú mi?rcoles
d: desc con desn y dos tostadas con queso y merme aptos
c: estofado de tenera con guisantes, coliflor y judías verdes
c: pechuga de pollo con pisto (todo revuelto, ummm que rico)
rooibo con ciruela

[nahiara]

mi menu de hoy

desayuno dos tostada con merme apta
desca con leche de soja

comida:
hamburguesa de ternera
tomates en rodajas,tomates cherry y esparragos
fresas
media tarde.albaricoque
cena
filete de panga ala plancha y tomatitos cherry
cerezas


me voy ha dormir

[sandy16]

buenos dias!

D: leche con fructosa +5 galletas integrales (las gullon)
C: ensalada + merluza a la plancha + cerezas

la cena ya veremos.

[Monina]

bueno bueno, pues controlare el tema de la fruta ya os contante
04/06/08
desayuno
Vaso leche decremada
2 rebanadas pan integral
2 lonchas queso Light -10% MG

Comida
Garbanzos
Pollo
1 te
Merienda
2 melocotones
Cena
3 melocotones
Ensalada lechuga+ atun
Sardinas plancha
1 yogurt de soja
Antes de ir a la cama vaso leche soja

Ayer la peluquera me dijo " parece que te veo mas delgada"
seguro que lo dijo por decir y para hacerme la pelota, que se lo pregunte a mis pantalones

[mcor]

Monina q golpes tienes, a ver la peluquera te hizo alguna zapatiesta?? pos entonces q estas mas canija
Q estas controlando la fruta?? y te zampas 5 melocotones

[Monina]

Monina q golpes tienes, a ver la peluquera te hizo alguna zapatiesta?? pos entonces q estas mas canija
Q estas controlando la fruta?? y te zampas 5 melocotones