a ver,como bien?:

[elektra72]

hola!!!
vamos a ver si me ayudais diciendome si lo hago bien pues tengo dudas,hoy he comido:
una ensalada de lechuga y tomate,ali?ada con vinagre de modena y cebollitas perla.0 puntos
unas lonchas de jamon cocido,100grs.con dos quesitos light.3puntos
y una manzana cocida con canela.0 puntos.
he comido muy bien,pero c**o lo hice?
gracias y perdonar por lo pesada.
besitos

[mara03]

hola, yo creo que solo 3 puntos para comer son pocos los puntos,que has comido, tienes que procurar que no te queden muchos para la cena.

[elektra72]

gracias mara!!!
lo intentare.
besitos

[e_beti]

Lo veo bien,pero es mucho mejor si lo has comido para la cena.

Intenta comer mas por media dia y para noche con cenita ligerita.

[LLUNA]

Opino lo mismo que las demás, pero tambiéndependerá de si tienes que comer en el trabajo y esto es lo que te has llevado. Para mi le ha faltado hidrato de carbono, algo de pan o pasta o arroz o patata en la ensalada y solucionado, aumentas el número de puntos y haces más completa la comida

[Paintball_girl]

yo aprovecharia el medio para comer hidratos

[elektra72]

muy buena idea lluna,gracias.
besitos