men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[neo_mrl]

Hola ,dejo menú de hoy

de: café con leche+1 kiwi+1 tostada integral con tomate
co: 2 pinchos de magro de cerdo+ensalada (lechuga,tomate,cebolla)+1 antin+1 manzana
mt: café con leche
ce: 1 hamburguesa de pollo (plancha)+ensalada+1 yogurt

Hasta mañana

[lolita_]

Buenos días ,dejo menú de hoy

de: café con leche+1 kiwi+2 tostadas con tomate
co: ensalada de bacalao con pimientos+1 anitin+1 raja de mel?n
mt: 1 yogurt con nueces
ce: verduras a la plancha+1 lata de atún pequeña

Hasta mañana

[joanaib]

Desayuno
zumo naranja 2 tostadas con pechuga de pavo

MM dos quesitos

comida ensalada de macarrones integrales con huevo duro atun natural y palitos de cangrejo y piña de postre melocoton

mt nada

cena emparador con verdura rehogadas y yogourd

[neo_mrl]

Buenos días ,dejo menú de hoy

de: café con leche+1 kiwi+2 tostadas con tomate
co: ensalada de bacalao con pimientos+1 anitin+1 raja de mel?n
mt: 1 yogurt con nueces
ce: verduras a la plancha+1 lata de atún pequeña

Hasta mañana

[neo_mrl]

Desayuno
zumo naranja 2 tostadas con pechuga de pavo

MM dos quesitos

comida ensalada de macarrones integrales con huevo duro atun natural y palitos de cangrejo y piña de postre melocoton Bien si comiste pocos macarrones y más cantidad de fruta y de proteina.

mt nada

cena emparador con verdura rehogadas y yogourd Bien si cenas más verdura que la suma del pescado y el yogur

[lolita_]

Buenos días chicas

de café con leche+1 manzana+1 tostada de tomate
co: me dieron ganas de ensalada de pasta c**o a joanaid 15 macarrones integrales con 1 huevo duro ,tres palitos de cangrejo,media cebolla, una lata de atún pequeña,unos pimientos rojos+1 raja de sandia
mt: café con leche
ce: fruta y yogurt

Hasta mañana

[neo_mrl]

Buenos días chicas

de café con leche+1 manzana+1 tostada de tomate
co: me dieron ganas de ensalada de pasta c**o a joanaid 15 macarrones integrales con 1 huevo duro ,tres palitos de cangrejo,media cebolla, una lata de atún pequeña,unos pimientos rojos+1 raja de sandia
mt: café con leche
ce: fruta y yogurt

Hasta mañana

[lolita_]

Buenos días

Os dejo menú de hoy

de: café con leche,1 kiwi,1 tostada con loncha de pavo
oc: verduras a la plancha,trocito de lomo relleno de pavo y queso,1 anitin
mt. 1 yogurt de c**o 0%
ce: ensalada,tortilla francesa

Buen fin de semana para todas

[neo_mrl]

Buenos días

Os dejo menú de hoy

de: café con leche,1 kiwi,1 tostada con loncha de pavo
oc: verduras a la plancha,trocito de lomo relleno de pavo y queso,1 anitin
mt. 1 yogurt de c**o 0%
ce: ensalada,tortilla francesa

Buen fin de semana para todas

Que tengas un feliz finde

[lolita_]

Buenos días ,vaya l?nes de lluvia arggggg

Os dejo menú
de: café con leche,1 kiwi,2 tostadas con pavo,1 yogur natural desnatado(hoy me levante con hambre )
co: pechuga de pavo rellena,ensalada,1 anitin
mt:café con leche
ce: fruta y yogur

Hasta mañana