salgo de cena y no se que hacer:

[pitugordi]

no t preocupes mujer, disfruta de la cena y ya lo recuperas, hoy puedes hacer 1/2 hora de bici, e ir de compras, pues menos es nada.

[pitugordi]

almejas a la marinera 4,5 y estan muy ricas, aunq a la 1/2h estan en los pies

[cadete058]

Quisiera preguntaros algo , yo tengo un electrestimulador muy bueno creo que se llama beauty center de biosan me lo regalo mi hija hace tiempo y apenas lo uso si me doy una sesion puedo ganar bonopoints , igual es una tonteria pero no se se me acaba de ocurrir puede valer??

[doda]

Por trabajo tengo que comer y cenar muchas veces fuera, y aunque a veces es complicado por las preparaciones más elaboradas de los restaurantes, salgo airosa casi siempre con algunos truquillos:

Rape a la plancha o al vapor o a la gallega. Es el pescado con menor cantidad de puntos y las preparaciones cocidas ahorran el aceite. A la plancha le sumo casi siempre dos o tres puntos porque en los restaurantes se la ponen. Acompañado de verduritas y si ponen patatas, pues se quedan en el plato.

Pulpo: a la gallega, a la feria, a la brasa. No tiene demasiados puntos pero hay que controlar la cantidad y el aceite (sobre todo a la feria, tiene mucha)

Las carnes (solomillo, es la menos grasa de las habituales en restaurante) tambiénpreparaciones a la parrilla (mejor que la plancha, porque no lleva aceite) y con verduritas.

La ensalada, p?dela sin ali?ar y lo haces tú.

Evita el postre (estús llena, no puedes más, no te apetece...) o vete hacia las natillas/yogures (si tienen) o helados, que luego puedas puntuar más o menos.

Y el café, con sacarina, claro!

Espero haberte ayudado!

[cadete058]

bueno chicas me voy tengo que prearar para esta noche , ya os contare c**o me ha ido pero conociendo a mis alumnas que son una pasada a la hora de pedir o caigo en la tentacion o pasare mas envidia


Gracias a todas

[EquiX]

Por trabajo tengo que comer y cenar muchas veces fuera, y aunque a veces es complicado por las preparaciones más elaboradas de los restaurantes, salgo airosa casi siempre con algunos truquillos:

Rape a la plancha o al vapor o a la gallega. Es el pescado con menor cantidad de puntos y las preparaciones cocidas ahorran el aceite. A la plancha le sumo casi siempre dos o tres puntos porque en los restaurantes se la ponen. Acompañado de verduritas y si ponen patatas, pues se quedan en el plato.

Pulpo: a la gallega, a la feria, a la brasa. No tiene demasiados puntos pero hay que controlar la cantidad y el aceite (sobre todo a la feria, tiene mucha)

Las carnes (solomillo, es la menos grasa de las habituales en restaurante) tambiénpreparaciones a la parrilla (mejor que la plancha, porque no lleva aceite) y con verduritas.

La ensalada, p?dela sin ali?ar y lo haces tú.

Evita el postre (estús llena, no puedes más, no te apetece...) o vete hacia las natillas/yogures (si tienen) o helados, que luego puedas puntuar más o menos.

Y el café, con sacarina, claro!

Espero haberte ayudado!

Ah pues muchas gracias Doda, son unos consejos muy ?tiles!!!

Cadete058, si te sirve de consuelo... yo mañana tengo una cena de las túpicas con pinchitos (tortilla, calamares, croquetas, revueltos...) y CHURRASCO! jajajajaja!! y solo tengo ahorrados 5.5 ptos. Sin contar con el alcohol del vino y de los cubatas.
De todas formas ya tengo asumido q voy a pasar del churrasco... de los pinchos a ver qué hay y haré una selección . Tb pediré ensalada .
Además mañana desayunar? y comeré lo justito... pero vamos, q me voy a pasar de puntos fijo :S