O.T. Llevo seis d?as sin fumar....... a ver si esta vez:

[tereli]

animo chicas que se puede el tabaco es una de las adiciones que te enganchan con mas rapided pero la ventaja es que se suelta rapido tambien asique estais ya en un proceso muy avanzado, pensar en las ventajas y si llevas unos dias podeis aguantar muchos mas Hasta que ya un dia dices...hoy si no me acuerdo del tabaco ?QUE BIEN?? yo lo deje y no me costo tanto estube dos años y medio sin fumar encantada de la vida y un dia que creia que ya lo habia superado me empece a fumar uno de vez en cuando y aqui estoy c**o una idiota fumando unos diez diarios y arrepentidisima asique cualquierdia hago lo propio volver a dejarlo que es lo que quiero ANIMO??

[flori]

Animo, espero que lo consigas


Tu avatar? Es la bella Lola?

No, es una foto de la escultura que hay en una playa de Torrevieja, creo que simboliza a la mujer del pescador.

qué bonito paisaje!!!!!! alcoiama, no te dejes vencer, cada día que pase te sentirás más fuerte y segura de tú misma. Habrá días en los que te vendr?s abajo, no te preocupes, cada vez será más fácil y cuando lo consigas pensarás en por qué no lo has hecho antes. ?nimo

[marcarmul]

Venga chica que tu puedes, seguro que lo consigues,
Aqui va mi pequeño empujoncito para ayudarte a conseguir tu meta

[susan_fdez]

Animo, espero que lo consigas


Tu avatar? Es la bella Lola?

No, es una foto de la escultura que hay en una playa de Torrevieja, creo que simboliza a la mujer del pescador.

Es muy bonita la escultura. Yo tambiéncreo que está esperando o a algún pescador, o algún marinero, ¿no?

[alcoiama]

?Animo, chiquilla! Cuando yo lo dejé,iba por los 4 paquetes diarios. Y llevaba así muchos más. No me acuerdo cuanto hace exactamente, pero mas de 15 años, Y harta de intentarlo inutilmente antes, y ya ves,

Es cierto que de vez en cuando asalta la tentaci?n, pero es un ratito y se pasa, y cada vez es menos intensa la sensaci?n, así que aguanta que vale la pena.

Juer.... 4 paquetes. Me he entretnido en sacar la cuenta: si contamos 15 horas al día , equivalen a 900 minutos.
4 paquetes.... son 80 cigarrillos.

Sale a un cigarrillo cada 11 minutos.... menos mal que lo dejaste.


Yo no fumaba tanto (menos de un paquete).


Gracias a todas.

[Azores]

??? ?nimo, seguro que o consigues ???

[grebeci77]

Pues bien, chicas, Alcoiama y Ansa: Aquí otra ex fumadora reenganchada y en vaas de dejarlo.
Después de 11 años sin fumar lo retomó hace unos cuatro y aunque no llego al consumo de antes (tambiénera de 4 cajetillas diarias), ahora tengo que dejarlo c**o sea por mi salud.
El lunes estuve en mi donación trimestral de plaquetas y pude donar por poco, llegu? con 22-12 de tensi?n así que el médico de la ofi se puso muy serio cuando se lo comentú. Dieta sin sal, nada de café (aunque tomo uno cortito por la mañana) y fuera el tabaco. Hoy no llego todavía a los 10 y espero ir reduciendo poco a poco hasta que consiga romper y esta vez espero no volver a tontear con un cigarro.
Creo que los ex fumadores somos, para toda la vida, c**o los ex alcoh?licos.
Venga, chicas, mucho ?nimo y a por ello !

[alcoiama]

Pues bien, chicas, Alcoiama y Ansa: Aquí otra ex fumadora reenganchada y en vaas de dejarlo.
Después de 11 años sin fumar lo retomó hace unos cuatro y aunque no llego al consumo de antes (tambiénera de 4 cajetillas diarias), ahora tengo que dejarlo c**o sea por mi salud.
El lunes estuve en mi donación trimestral de plaquetas y pude donar por poco, llegu? con 22-12 de tensi?n así que el médico de la ofi se puso muy serio cuando se lo comentú. Dieta sin sal, nada de café (aunque tomo uno cortito por la mañana) y fuera el tabaco. Hoy no llego todavía a los 10 y espero ir reduciendo poco a poco hasta que consiga romper y esta vez espero no volver a tontear con un cigarro.
Creo que los ex fumadores somos, para toda la vida, c**o los ex alcoh?licos.
Venga, chicas, mucho ?nimo y a por ello !

?Cu?nto tiempo Concha!

Me alegra que hayas tomado la misma decisi?n que yo.... pero te voy ganando... jejejeje yo ya llevo 7 días a cero nicotina.


Mi médico me dió además de las pastillas, ?nimo y consejitos, unas webs. Te las dejo por si te sirven:

https://www.stopsmoking.ucsf.edu/es/Intro/Home.aspx

http://www.vceron.com/dejardefumar.htm

Ahhhhh yo creo que reducir el consumo te servir? poco tiempo, debería fijarte una fecha y dar el salto a Cero patatero.

[grebeci77]

Muchas gracias por esos enlaces guapa. Voy rauda a verlas.

[monipenix]

?nimo chicas veréis c**o podéis.
Yo lo deje, estuve casi un año, luego volví, otra vez lo dejé y finalmente lo consegu?. Fumaba mas de dos paquetes al día. Pero descubr? una cosita. Que no se puede fumar una un cigarro ni en las bodas... pq luego vuelves... jajajajaja
Muchos ?nimos.