PERDER 15 KG.:

[luisasc]

Holaaaaaaaa!!!!!!! Fla_via que me meto en esto contigo, a ver cuando empezamos?????? jjejejeje, el lunes ya???, si mejor porque yo hoy me voy a comer a la piscina y no me voy a poner alli a contar no?
-veras c**o nos vamos a quedar.

[Fla_via]

Gracias chicas por vuestras palabras.

No tengo prisa, supongo que si lo hago bien de aqui a navidad ya habre perdido el peso. Se que tengo que tener paciencia y que tengo que estar motivada, para eso os necesito.

Luisasc, guapisima que alegria verte por aqui, ?empezamos el lunes? a mi me parece estupendo. Jeyas tambien queria hacerla, despues la llamare por telefono para que empiece con nosotras.

Hoy me pasare todo el dia estudiando el tema y haciendome una lista de menus. Espero cogerle el tranquillo pronto

[Fla_via]

El lunes me pesare por la mañana y pondre la barrita con el peso, creo que debo estar en 79 mañana os lo dire. Necesito que me ayudeis a saber cuentos puntos tengo que comer al dia.

Mis datos son:
50 años
79 kg.
1.67 altura
Me paso toda la mañana sentada en el trabajo, por las tardes no paro, haciendo cositas en casa y cuando puedo me voy a caminar.

Con estos datos me podeis decir cuantos puntos tengo que comer al dia?

Ahora voy a intentar bajarme ese programilla para contar los puntos.


Gracias guapas, espero no ser pesada.

[Verana]

Bienvenidas a las dos.

Fla_via, yo si me pongo en tu lugar, empezar?a con 24 puntos.

Creo, no equivocarme, según tus datos.

Ahora bien, si tu actividad es menos, quiz? con 22 puntos te

resulte más ventajoso.

[Dunia75]

Paisana, yo empezaria con 22 aunq por las tardes no pares, pq para eso estan los bonopoints,

Las dudas que te tengas ya sabes

[Fla_via]

24 o 22 cuantos? Que hago?

Que lio no?

Muchas gracias chicas.

[yemanyara1]

24 o 22 cuantos? Que hago?

Que lio no?

Muchas gracias chicas.

A ver chicas
Mujer 7
edad 3
peso 7
altura 2
actividad 2
A mi me sale 21 puntos, de todas formas espera a las expertas

[semont]

BIENVENIDAAAASSSS!!!! ya vereis c**o esto va a ser coser y cantar, pa navidad estareis ca??n!

[Dunia75]

Yo le he puesto 22 puntos, pq comento que estaria por 79 mas o menos, asi que yo he contado con 80kilos para partir y asi tiene un punto mas,

De todas formas mete tus datos en el programa flexi y te lo dira exactamente

[Fla_via]

Ya tengo el programlla, he metido mis datos y mesale 19 puntos, que hago? me quedo con 20 y asi estoy en el medio.

Gracias chicas