DESAYUNO W.W.:

[Dunia75]

Rakyyyyyyyyyyyyy, desde que te lei pense, de que la conozco, luego vimos que de un foro donde estuvimos antes,pero ahora me ha venido la luz....tu eras una de las vigilantasssssssssssssssssssssss

[raky8]

Jajajaja siiiiiiii? c**o lo has averiguado?????



Ibarreiro madre miaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa peazo desayunoo

[Dunia75]

recordando y para confirmarlo pasandome por el foro

[Fla_via]

Pero que desayunos tan ricos que os tomais

Yo esta mañana he tomado antes de salir al trabajo
cafe con 70 gr.de leche desnatada 1 punto
zumo de 2 naranjas sin colar 1 punto
Y me he traido a la oficina
bocadillo con 2 rebanadas de
pan de molde s/corteza hacendado 2 puntos
con pavo finas lonchas hacendado 1 punto
y 1 manzana 0 puntos

En total.......................5 puntos

Que comparandolo con vosotras es una barbaridad, pero creo que me viene muy bien este desayuno, quizas otro dia el bocadillo lo valla cambiando con salchichon de pavo o pate de atun.

Dunia te felicito por tu perdida, esta fenomenal.


Gracias chicas

[picoleta]

hOLA, yo siempre desayuno lo mismo porque me encanta:

- 1 zumo de naranja (1)
- 1 café con leche desnatada (1)
- 2 tostadas integrales de pan de molde (2)
- mermelada hero diet (0)

siempre me cuento 4 puntitos el desayuno, aunque a veces le pongo un poco de margarina ligera (2 ct. 1 pto)

[Fla_via]

Picoleta un desyuno c**o el tuyo lo voy a dejar par el fin de semana con tostaditas y mermelada.

[susansuan]

Creo que me llevo la palma con el desyuno, pero considero que un desayuno fuerte y la cena tres puntos es la forma ?ptima para perder peso. Mi desyuno:

- 1 café con leche desnatada 0.5p
- 55grs. de cereales de salvado 3p
- 200ml. de leche desnatada con colacao light 1.5p
- 1 rebanada de pan de molde 1p
- 1 cta. de mermelada light 0p

TOTAL: 6P

[Fla_via]

Susansuan estoy de acuerdo contigo

[marujitayeye]

hOLA, yo siempre desayuno lo mismo porque me encanta:

- 1 zumo de naranja (1)
- 1 café con leche desnatada (1)
- 2 tostadas integrales de pan de molde (2)
- mermelada hero diet (0)

siempre me cuento 4 puntitos el desayuno, aunque a veces le pongo un poco de margarina ligera (2 ct. 1 pto)

PICOLETA EL PAN DE MOLDE INTEGRAN SIN CORTEZA MARCA EROSKI SALE LAS DOS REBANADAS A 1.5 P

[elora-danan]

YO SUELO DESAYUNAR
POR 2.5P
1 NARANJA
1 CAFE
3 PANES TOSTADOS (GRILLETINES)
MERMELADA O 40G DE PAN CON 10G DE MANTEQUILLA Y MERMELADA O 5 GALLETAS DE GULLON

marujita, a mi los grilletines me salen a un punto la unidad, ¿cómo los cuentas tu? a ver si lo he hecho mal.......