nueva por aqui:

[judith84]

Hola a todas y todos.

Me gustaria, si alguna me podeis ayudar, se que alomejor se os hace un poco pesado y lo siento de veras, me gustaria por favor si alguna me podiais explicar de que va la dieta y c**o me puedo informar de todo, necesito perder peso, ya que me sobran unos cuantos kilitos y me gustaria quitarmelos.
Si alguna me pudieseis ayudar os lo agradeceria muchiiisimo.

Gracias por adelantado.

[yemanyara1]

Ante todo bienvenida y decirte que lo primero que tienes que hacer es leerte los post fijos donde se explica el funcionamiento de la dieta y despues si tienes dudas pregunta que siempre habrá algui?n dispuesto a ayudarte
recetas-postt169894.html es esto lo que tienes que leer primero muy despacio y por favor no escribas nada en el, cualquier duda la preguntas en un post nuevo

[kissa1]

Hola guapa bienvenida aqui estamos para lo que quieras.

[judith84]

muchiiisimas gracias.

[semont]

BIENVENIDAAAA!!!! ya veras que bien te va con esta dieta

[judith84]

siento ser tan pesada,
¿c**o puedo saber cuantos puntos puedo consumir al dia? de donde puedo sacar menus o recet así

[tragaldabas]

hola bienvenida

[kokoro5]

siento ser tan pesada,
¿c**o puedo saber cuantos puntos puedo consumir al dia? de donde puedo sacar menus o recet así

tienes que leer los post fijos,ahí está todo
los puntos que tienes que comer
lo que vale cada cosa
las normas b?sicas
ahí está todo!
?nimo,?chale una ojeadita

[morganna]

bienvenida!!! y c**o dicen las chicas leete el post fijo que alli encontraras todo lo necesario para empezar

[dupli]

bienvenida