engord:

[bertas]

Llevo 15 días haciendo monty y sólo me la saltú un día la primera semana que tomó bombones, bueno pues el resultado es que engord? más de un kilo.
Por lo demás no tome ni mucho queso ni muchos frutos secos ni nada.
A alguien le pasó al principio con monty algo asi?
Me apetece djarlo aunque no pasó nada de ambre si engordo no vale de nada

[bertas]

la h de hambre me la comi tambi

[cisne]

Berta no , es normal que engordes si has hecho muchas dietas hipocal?ricas antes, además tu cuerpo se está habituando.
Mira a ver si estas perdiendo volumen (pruebate la ropa) aunque ganes peso.
O quizás hay algo que sin saberlo si que estés haci?ndolo mal. Recuerca que hay que comer verdura en todas las comidas, que yo al principio no lo hacía y me estanqué ( me apa?aba con legumbres y "palante") y haz bien las comidas, al final tu queso o tu yogur. Mientras mejor comes más pierdes (comer mejor es comer equilibradamente), si te vas saltando algo te estancas, o al menos eso me pasa a mí.
Qh, y mucha legumbre para las cenas.

[Noemita]

no te preocupes, a veces nuestro cuerpo necesita un tiempo de adaptacion, yo cuando comence atkins engord? 3 kilos pero c**o sabia que la dieta no funcionaba no desistú, despues fuí bajando poco a poco, es dificil aguantar es verdad porque entra desesperacion pero hay que darle tiempo al tiempo, si lo estas haciendo todo bien sin trampas no te preocupes que empezaras a bajar en cuanto tu organismo se habitue

[bertas]

pues no sé pero creo que lo hago bien. Tomo simpre verduras o ensalada o gazpacho o espárragos, no siempre acabo con yogur y queso.
Pero no estaba de hacer dietas hipocal?ricas lo que pasa es que hace un año y medio que dejé de fumar y c**o sabia que se engordaba empec? a controlarme un poco pero nada al final engord? y ahora me puse con monty pero no veo resultados y la verdad que estoy muy desanimada porque si no hubiese engordado ya me conformaba pero engordar

[bellablanca]

bertas si quieres pon los menos aquí para echarles un vistazo y ver si hay algo que no haces bien, ok?
No te desanimes guapa, aquí hay muchos testimonios de gente que empez? c**o tú y ahora van genial.
A mi me pasó algo parecido, pero es que yo no empec? bien... comía todo Monti-aceptable pero nada equilibrado. Ahora que lo hago bien estoy empezando a notar los resultados. Ponme tus menos, ok?
Un beso paisana mía

[bertas]

bella te pongo lo que comi ayer y hoy.
Ayer desayuno (todos los días similar) un melocotún y 2 moniquies después de media hora dos o tres wassa con philadelphia light y pavo o salm?n o mermelada sin azuczr.
Al medio día ensalada, gazpacho y atun a la plancha con sofrito de ajos.
A las 10 me tomó unas aceitunas y un vino.
A las 11 cen? pollo con manzana al horno y un yogur desnatado con mermelada sin azucar.
la cena la semana pasada estuve haci?ndola a base de ensalada de garbanzos o de arroz con tomate.
hoy com? gazpacho unos espárragos unos mejillones en escabeche y el resto de pollo de ayer.
Yo creo que está bien no?
Lo que alguna vez hice la semana pasada es tomarme 2 cañas en vez de una pero pequeñas
No lo entiendo

[bellablanca]

Sigue así bertas que lo estés haciendo muy bien, pero procura volver a las cenas de legumbres, arroz integral o pasta integral sin grasas saturadas, ok? Dale un poquitún más tiempo, y sigue poniendo los menos, ok?

[Noemita]

en alcohol a algunas personas les detiene la perdida de peso, así que mejor dejalo para mas adelante.

[bertas]

vale bella seguir? poniendo los menus.
Si noemita creo que el alcohol me detiene la perdidda de peso pero no me apetece dejarlo y c**o monty lo permite voy a darle más tiempo