rape con verduritas:

[gemelas]

ingredientes:
400gr de rape limpio en trocitos
10 champiñones medianos limpios y en trocitos
3 calabacines pelados y en trocitos
1 berenjena pelada y en trocitos
1 zanahoria
1ajo
1 cebolla pequeña
10gr de aceite
sal


preparacion
poner en el vaso la zanahoria,el ajo y la cebolla trocear 4 seg vel 6
añadir el aceite y poner 6min 100º vel1
añadir los champiñones,los calabacines, la berenjenay la sal y poner 20min 100º vel cuchara giro a la izquierda cuando falten 5 min añadir el rape dejar terminar y listo para comer

[pfm]

que pinta mas buena

[regaliz]

debe estar riquísimo

[Azores]

Ese rape tiene que estar muy rico

[canelona]

Me gusta la combinación

[Morguix]

Me encanta el rape.
Y qué sano, y fácil de hacer.

[bangalore]

Que riquisimo!! Me lo copio!!