men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[neo_mrl]

Buenas tardes, el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, café cortado y s?ndwich integral de mortadela de pavo y queso Light

MEDIA MAÑANA
Vitalinea

COMIDA
Ensalada, alb?ndigas y sandia

MERIENDA
No haré

CENA
Picoteo vemos el f?tbol en casa con unos amigos y cada uno trae algo, así que seguro para el 20%

Feliz tarde

Feliz fin de semana

[neo_mrl]

DNO: tostada pan multicereales+ pavo+ naranja
MM: Nada ( es que desayun? muy tarde)
CDA: ensalada de garbanzos con huevo duro, atún, tomate, olivas, lechuga, mostaza y mahonesa light+ naranja
MDA: tostada multicereales+ pavo Te falta fruta/verdura
CENA: ensalada de tomates y queso de cabra

Feliz finde

[NURIC]

Mi menu de ayer:
Desayuno. Cafe con leche + Pan multicereales + pavo - Kiwi
M.M. Manzana + Melocoton
Comida. Pollo a la plancha + ensalada (lechuga + prep.ensalada + queso) y un poco de Alioli ( ) + trozito pan multicereales
Merienda. Nada
Cena. Ensalada, lechuga + tomate + pimiento + palitos de cangrejo + gambitas + maiz dulce, (poco ) + poco mayonesa light
Queso O% hacendado + fructosa

Ayer me parece que tuve varios errores, ya me contareis.

Saludos y muchos

[neo_mrl]

Mi menu de ayer:
Desayuno. Cafe con leche + Pan multicereales + pavo - Kiwi
M.M. Manzana + Melocoton
Comida. Pollo a la plancha + ensalada (lechuga + prep.ensalada + queso) y un poco de Alioli ( ) + trozito pan multicereales
Merienda. Nada
Cena. Ensalada, lechuga + tomate + pimiento + palitos de cangrejo + gambitas + maiz dulce, (poco ) + poco mayonesa light
Queso O% hacendado + fructosa

Ayer me parece que tuve varios errores, ya me contareis.

Saludos y muchos

Yo lo veo bien si el pan multicereales es integral. Puedes comer un poquito de alioli y de maíz de vez en cuando.

[moni2]

DNO: pourridge+naranja
MM: plátano
CDA: ensalada+ alb?ndigas de salm?n con almejas marinera+ mel?n
MDA: yogur desnatado+mel?n
CENA: burritos mejicanos (carne, pimientos, cebolla, tortita integral), esto no está del todo bien, ¿verdad?, fruta

[eljasaja]

Buenos días, el menú de hoy

DESAYUNO
Kiwi, tostada integral con aceite y tomate, actimel y café cortado

MEDIA MAÑANA
Caf? con leche y un bollito con chocolate

COMIDA
Ensalada y paella

MERIENDA
No haré

CENA
Ensalada de tomate y yogur

c**o ves hoy fatal, bueno feliz fin de semana

[Mimeta]

Mi menu de ayer:
Desayuno. Cafe con leche + Pan multicereales + pavo - Kiwi
M.M. Manzana + Melocoton
Comida. Pollo a la plancha + ensalada (lechuga + prep.ensalada + queso) y un poco de Alioli ( ) + trozito pan multicereales
Merienda. Nada
Cena. Ensalada, lechuga + tomate + pimiento + palitos de cangrejo + gambitas + maiz dulce, (poco ) + poco mayonesa light
Queso O% hacendado + fructosa

Ayer me parece que tuve varios errores, ya me contareis.

Saludos y muchos

Yo lo veo bien si el pan multicereales es integral. Puedes comer un poquito de alioli y de maíz de vez en cuando.

El maiz es un cereal, así que pasadas las 6 no se deberia comer, no?

[Mimeta]

DNO: pourridge+naranja
MM: plátano
CDA: ensalada+ alb?ndigas de salm?n con almejas marinera+ mel?n
MDA: yogur desnatado+mel?n
CENA: burritos mejicanos (carne, pimientos, cebolla, tortita integral), esto no está del todo bien, ¿verdad?, fruta

Yo hubiese metido en la media mañana algún fruto seco. Y en la cena lo que te falla es la tortita integral, porque aun siendo integral forma parte de los hidratos que no se deben comer pasadas las 6, no?

[neo_mrl]

Mi menu de ayer:
Desayuno. Cafe con leche + Pan multicereales + pavo - Kiwi
M.M. Manzana + Melocoton
Comida. Pollo a la plancha + ensalada (lechuga + prep.ensalada + queso) y un poco de Alioli ( ) + trozito pan multicereales
Merienda. Nada
Cena. Ensalada, lechuga + tomate + pimiento + palitos de cangrejo + gambitas + maiz dulce, (poco ) + poco mayonesa light
Queso O% hacendado + fructosa

Ayer me parece que tuve varios errores, ya me contareis.

Saludos y muchos

Yo lo veo bien si el pan multicereales es integral. Puedes comer un poquito de alioli y de maíz de vez en cuando.

El maiz es un cereal, así que pasadas las 6 no se deberia comer, no?

Damos por bueno echar unos granitos en la ensalada, si comes mucho no es apto, pero es que tampoco podrías comerte una mazorca entera al mediodía

[neo_mrl]

DNO: pourridge+naranja
MM: plátano
CDA: ensalada+ alb?ndigas de salm?n con almejas marinera+ mel?n
MDA: yogur desnatado+mel?n
CENA: burritos mejicanos (carne, pimientos, cebolla, tortita integral), esto no está del todo bien, ¿verdad?, fruta

Pues todo bien menos la cena, que las tortitas no pueden cenarse aunque sean integrales (porque son HCC)