lorena82 escribió:y tambien hay una forma de saber cuanto es lo que debes perderáquiero decir yo quiero adelgazar porque de un año o año y medio para aca he engordado mucho pero no quiero pasarme y he oido que hay formulasm para ver hasta donde se supone que debes perder y eso, esto es real o cad uno debe mas o menos ponerse su limite?
jo siento ser pesada chcias mil gracias!!!!!!!!!!!!!!!!1
Hola Lorena,
lo importante con el tema del peso es que tu te sientas bien, si ahora dices que has engordado intenta recordar cuánto pesabas cuando te sentías bien, ?gil y saludables ... y por supuesto, a gusto contigo misma
por otro lado puedes calcular el IMC, el índice de Masa Corporal para saber si realmente estés fuera de tu peso "correcto"
