Llevo 3 semanas con esta dieta y me va fenomenal. He perdido 3 kilos, sin esfuerzo (ahora os contare los jugosos detalles), y 3 kilos no de esos que se te deshincha la tripa y ya, si no 3 kilos de esos que pierdes una talla de pantalon, 3 kilos que se van para no volver, que de verdad SE NOTAN.
ESTA DIETA ES IDEAL PARA QUIEN:
* Se aburre de hacer siempre la misma dieta: porque cada 15 días te la cambian (para que el organismo no se acostumbre)
* Suele romper las dietas por sucumbir a pequeños pero irresistibles caprichos c**o el chocolate
* Tiene vida social a la que no quiere renunciar durante los 3 meses que dure una dieta, vida que incluye salir a cenar (sin sufrir viendo a los demás cenar) , tomarse unas copitas, etc
* esta dispuesta a renunciar a la CANTIDAD mientras que pueda darse esta serie de caprichos
* No se asusta de probar cosas diferentes aunque a los demás le resulten chocantes! (pues siempre estr? el tipico que te diré que esto no puede ser sano, o que se r?a viendote tomar chocolate en una dieta)
LO QUE M?S ME GUSTA DE LA DIETA:
*cuando vas a la consulta (cada 15 días) despues de que te pongan la acupuntura para supuestamente quitarte la ansiedad (a mi me funciona pero comprendo que pueda ser subjetivo y gente que lo rechace); durante 1.5 hrs después de la consulta puedes comer lo que quieras que no te va a engordar. Yo salgo y me voy a un bar que esta al lado exquisito y desayuno.
*durante una hora a la semana y comiendote 5 pastillas antes y 5 despues, puedes comer lo que quieras (aquí es donde si te apetece puedes acompañar a tus amigos a cenar a ese restaurante mexicano y disfrutarlo jeje)
*puedes tomar 3 vodkas a la semana (bieeen se acabaron los zumos de piña en los garitos!)
LA DIETA RESUMIDA
QUINCENA 1
* durante las 2 primeras semanas solo puedes tomar proteinas y c?tricos (3 naranjas o 3 pomelos al día repartidos entre desayuno y merienda).
* a media mañana, comida y cena puedes tomar, mezclados o sin mezclar, todo tipo de: carnes, pescados, mariscos (en aceite, escabeche, o al natural), y embutidos (ib?ricos porque no contienen las haruinas de aquellos de peor calidad). Sí, me refiero a jamon serrano, chorizo, salchich?n...
* es importante en esta dieta comer hasta sentirnos saciados, nada de privaciones (aquí yo fallé)
* p?rdida de peso normal en estas dos semanas: 3 kilos. Yo, por intentar comer menos, sólo perd? 2.
QUINCENA 2.
*en el desayuno vas alternando entre yogur de manzana y café con mini bollo.
* a media mañana un sugus o una manzana.
* para comer, un solo plato, aquí ya se come menos. A elegir entre sandwich vegetal, tortilla con ensalada, y un par de platillos más.
* merienda manzana o sugus.
* cena muy ligera, a elegir entre 2 petit suisse, melocoton en almibar, plato de verduras, all bran.
* una onza grande (tipo VALOR) antes de dormir de chocolate negro o con leche
QUINCENA 3
* aun no he llegado!!!
SI ALGUIEN QUIERE LAS DIETAS M?S EN DETALLE SE LAS PASO.
ÁNIMO con vuestras dietas!!!
y así estuvo unos cuantos años, hoy ya no tiene esas fiebres pero tiene el tiroides fatal, úlcera de estémago, col?n esp?stico... no soy la más indicada xq yo a mis 28 años (y la mitad haciendo dietas) tengo tambiénmi hernia de hiato, el col?n irritable y un largo etc?tera que seguramente se pueda achacar a los "trastornos" alimenticios. Cuando digo trastornos alimenticios no hablo solo de anorexia y de bulimia, el hacer una dieta a rajatabla de 1000 kcal y luego comerse un toro por los cuernos es tambiénun trastorno. Lo que pasa es que eso es del c**o y mucha gente no puede solucionarlo sola...