HOLA SOY NUEVA:

[elig]

Hola aporellos. T? nick es mi lema , vamos a ir ganando pequeñas batallas. Preguntabas por el desayuno. Te cuento lo que me he tomado yo hoy:

Zumo de naranja: 0 pts
Caf? con leche desnatada: 0,5 pts
Dos minichapatas mercadona abiertas y metidas en la tostadora: 3 pts
Tomate triturado para untar en las tostadas: 0 pts
4 lonchas jamón de teruel envasado mercadona: 1 pto

Total, que he desayunado c**o una reina por 4,5 puntitos ? Qué te parece?

[aporellos]

para todas por vuestra bienvenida

[aporellos]

Hola aporellos. T? nick es mi lema , vamos a ir ganando pequeñas batallas. Preguntabas por el desayuno. Te cuento lo que me he tomado yo hoy:

Zumo de naranja: 0 pts
Caf? con leche desnatada: 0,5 pts
Dos minichapatas mercadona abiertas y metidas en la tostadora: 3 pts
Tomate triturado para untar en las tostadas: 0 pts
4 lonchas jamón de teruel envasado mercadona: 1 pto

Total, que he desayunado c**o una reina por 4,5 puntitos ? Qué te parece?

Menudo desayuno!!!!! el mio a sido:

Caf? con leche desnatada, mas dos c/t de colacao: 1,5
Pan 83gr ...................... 4?5
Tomate...........................0
1 loncha de jamón cocido el pozo bienestar sin sal.....1

total ......7

Hoy es lo que tenia

[aporellos]

Yo tambiénsoy nueva, comienzo en firme el lunes, pero tengo mis miedos a la hora de llevar bien el calculo y no liarme... pero tengo muchas ganas de empezar a quitarme estos kilos demás....
Suerte y espero que en un mes ya veamos resultados y podamos compartirlos con tod@s l@s forer@s!!!
Besitosss

seguro que lo conseguimos

[emaex]

muchisimo animo, es el 1ª paso para empezar a cuidarnos, que e slo más importante. Lo demás vendr? rodado

[Mar_08]

Un millon de gracias mar , cuanto llevas tu con la dieta????

La empec? el miercoles , tres días y la verdad es que por ahora se lleva muy bien , hoy he tenido que planearme mejor los puntos porque me estaban sobrando muchos..

[raky8]

Aporellos guapa el café con leche no sé si está bien puntuado pq no tomo, pero el pan 83 gramos yo lo puntuaria 4,5 pq si haces la regla de 3 te sale 4,5. Por lo demás menudo banquete te pegaste, igual que una reina.

[yemanyara1]

Bienvenida

[Indara]

BIENVENIDA APORELLOS!!! De momento ya has dado el paso de plantearte que tienes que empezar a bajar peso y eso es muy importante!!! Asiesque MUCHO ANIMO!!! y cuenta con nosotras para ayudarte...

[dorai]

hola, yo tambien soy nuevay te deseo muchos animos.