DISTRIBUIR LOS PUNTOS POR LAS TARDES:

[samyy]

Estoy tomando fruta a primera hora de la tarde, y depues a las 7 o así, tomo algo con pocos puntos y más tarde ceno. Pensais que eso está bien o que son muchas comidas y el cuerpo lo puede interpretar c**o "picoteo"?

Si es que entre que estoy hinchada por el retraso de la regla y demás, me estoy desesperando un poco

[LLUNA]

Yo creo que lo haces bien, por que si tienes hambre o ansia, es peor aguantarte, por que al final acabar?s picando de lo que no debes.

[samyy]

Es que ayer me compré los sandwich del eroski por 2 puntos, y había merendado a las 5 dos rebanadas de panrico senzial con hero diet. Claro, el sandwich me lo com? cuando salía de comprar, a las 8 o así y luego tenía remordimientos por no saber si lo hacía bien o no.

Pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff... c**o una pelotita estoy...

[arnak]

Dentro de tus puntos, está bien que te comas lo que quieras, repartido en las horas que tu más lo necesites. Otra cosa es que luego veas que la p?rdida de peso se ralentiza, entonces será hora de investigar por qué, pero de momento, si no te pasas de puntos, come c**o te apetezca.

[LLUNA]

Vamos a ver Samy,¿por que es la mejor la dieta de los puntos?, por que mientras no te salgas de los puntos que te tocan, puedes comer lo que quieras.

Ayer con todo, con las tostadas, con el sandwich y con la cena, ?te pasaste?. No, pues ya puedes estar tranquila. Si, pues hoy a controlar un poco mejor. Pero deja de angustiarte tanto, por que cuanto más te angusties, más ansiedad, y cuanta más ansiedad, más ganas de comer.

[zeta32]

yo creo que eso está muy bien, tomar cosas varias veces pero con pocos puntos, según tengo entendido es lo que recomiendan, pero mejor que te lo confirmen las expertas. No te agobies que eso es lo peor para perder peso! ?nimo y sigue que ya verás c**o ves resultados pronto

[samyy]

Está bien, está bien... No me agobiar? más por este tema...
Pero bueno, tambiénestoy más tonta de lo normal por culpa de las hormonas éstas que están revolucionadas. Jo, vosotras sabeis de lo que hablo Además, para estar díndole vueltas, mejor os lo pregunto, no??

Ays, muchas gracias chicas!!

[LLUNA]

Tranquila, te entendemos perfectamente, f?jate que con tanta hormana en casa, hasta mi marido parece que de vez en cuando tenga el SPM, se nos pone de un tonto...

[picoleta]

estú bien, procura no obsesionarte... mientras está dentro de tus puntos está bien. Yo suelo hacer unas 5 comidas al día (3 grandes y 2 temtempi?s de fruta, yogur...) pero vamos.. hay veces que hago 4, otras 6... es depende el día, las ganas..

[Sulis]

Una de las bases de la dieta es q se coman 5 veces al dia, no tienes pq sentirte culplable por comer
Tu pregunta lo q necesites, mejor es salir de dudas q le estes dando vueltas a un tema y te desquicies