Pues si, por aqui lo lei, dicen d eusarlo desde la 32-34 semanas y puede que evites la episio, ademas en un segundo parece que salen mas faciles, a ver si hay suerte.Copio:
El masaje del perin? (?rea comprendida entre la vagina y el ano) desde la semana 34 del embarazo en adelante ayuda a dilatar la salida y prepara la parte inferior del canal de parto para el parto. Puede asimismo reducir la posibilidad de desgarro o la necesidad de realizar una episiotomía (aunque esto último no es dato confirmado). El masaje del perin? no debe realizarse si usted sufre de alguna lesi?n en la piel sin consultar con anterioridad a su médico o partera.
El masaje del perin? debe resultar algo cómodo para dar una sensaci?n de dilataci?n similar a la que experimentar? cuando la cabeza del beb? presione contra el piso pelviano. Es necesario un lubricante que no irrite (aceite vegetal refrescante). Para realizar este ejercicio, inserte sus pulgares de 2cm a 4cm dentro de la vagina presione para abajo hacia el recto; mantenga esta presi?n constante al tiempo que mueve sus pulgares por los laterales de la vagina formando una "U".
Permita que el perin? se relaje mientras realiza este masaje. Contin?e masajeando durante 5 minutos por vez y repita esta operaci?n varios días alternados. Siga el masaje con cinco contracciones fuertes de los másculos del piso pelviano. Estos son los másculos que tiene que contraer cuando quiere ir al baño y tiene que aguantar. Al masajear y practicar este ejercicio de relajaci?n tomará conciencia de la sensaci?n de presi?n que sentir? durante el parto. Al relajarse lo más posible durante el per?odo de dilataci?n, se estará preparando para expulsar al beb? cuando salga la cabeza al exterior. Y al contraer los másculos del piso pelviano, mantiene la fortaleza de tales másculos y experimentar? las distintas sensaciones de tirantez y relajaci?n de ellos.
FUENTE:
www.partosindolor.com
