NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[Macamen]

Muy bien Xiroi por esos kilos perdidos eres una campeona si señor
Un besito

[rosa63]

Enhorabuena Xiroi!!!!!
Veras que tipazo luces en esa boda
un beso y adelante

[xiroi]

gracias Macamen y Rosa

la verdad es que ir bajando anima un montón

Rosa ... tipazo ... tipazo no creo
tengo el mismo peso de partida que tú, pero seguro que tu eres más alta que yo, que soy un taponcito



Os pongo mi menú para que ayude a las nuevas o futuras definiflacas.

Desayuno: zumo de 3 naranjas y un kiwi
MM: 3 lonchas de jamón york y un trozo de queso light con un cortado de leche sin lactosa
MM2: un trozo de queso y una pepsi light
Comida: gazpacho con tropezones de pepino y una botifarra a la plancha
MTarde: una loncha de jamón york y un cortado

y voy a cenar: judía verde salteada y pechuga con xamfaina

[Yamiley]

Mañana es el cumple de mi novio y comeré tarta, y estoy super preocupada

[ivaedith]

Hola a todas !!

Soy IVANA de Argentina. ((Alguien de aca que haga la dieta?? jaja))
Tengo que bajar de 10 kg segun los medicos por mi estatura.

Hace 10 dias que comence la dieta... y baje 2 kg !! Pero subi medio en un cumple. A pesar de eso estoy muy contenta. Uno no se mata de hambre... y no hay excusa para dejarla ya que con lo que uno tiene en la heladera se las arregla muy bien.

??? ALGUIEN ME AYUDA CON LO DEL AGUA??!! No me gusta en lo absoluto... tomo pero me es imposible llegar a lo necesario.

Ya me expandi muchio. Gracias por este aporte !!!!!!!

[xiroi]

Bienvenida Ivana !!


Yamiley, por un trozo de tarta no pasa nada, siempre que lo demás lo cumplas Felicidades a tu novio

cuelebre, lo tuyo son vacaciones y lo demás son tonterías seguro que tu p?spa te echa de menos un montón

[rolisima]

hola tengo algunas dudas pues sus recetas se leen deliciosas pero algunos ingredientes no se ke son pues no los hallo me podrian mandar un menu sencillo ? gracias [/b]

[xiroi]

hola rolisima, bienvenida!!

di qué ingredientes no encuentras pues son bastante habituales

es este post hay montones de menos

[Yamiley]

He perdido 2.200 en una semana, pero no me lo creo, nunca he perdido tanto, será bueno?

[xiroi]

He perdido 2.200 en una semana, pero no me lo creo, nunca he perdido tanto, será bueno?

muy bieeennnn

y eso con tarta incluida ehhhh!!!

si es sólo una semana, no creo que pase nada

nunca estamos contentas, si perdemos poco porque es poco y si es mucho porque es mucho