Si puedes comerlas, pero yo te recomendaréa que no te pasaras mucho con los frutos secos..., y además, creo haber leido que en la fase I las nueces y las avellanas...mejor no. Ya se que tienen el mismo IG bajo que la mayoría de los frutos secos...pero yo lo he leido, a ver si lo encuentro y os digo dónde. (tengo 2 libros de monty)