Hola NALEYRA, te entiendo muy bien....yo estoy divorciada y tengo dos hijos.
Recuerda, tu eres responsable de tus sentimientos y estos estan fundados segun tus pensamientos.
>Escribe todo lo que sientes, la tristeza, el dolor, el miedo...etc.
>Intenta describir la imagen o pensamiento que tienes y que te hace sentirte así. Y piensa, QUÉ HAY DE MALO EN TODO ELLO??
>Lleva ese pensamineto (negativo) hasta el final !! Qué sucede, qué pasa?, es tan grave? Relativiza...es lo mejor.
>Hazte una lista de cosas que sabes que te gustaria hacer y que por tu obligaci?n de mam? no realizas. Lleva a cabo alguna de ellas.
c**o te ha dicho Lerele, recuerda que a parte de mami, eres mujer, persona !!
Una frase que tengo siempre presente, para esos dias o momentos dificiles.......ESTO TAMBIEN PASAR?...... (lo bueno y lo malo, todo pasa)
