Retenci?n de l?quidos:

[sherezadhe]

Hola a tod@, me uno al foro



?Alguien conoce remedios para la retenci?n de líquidos?

Gracias

[nguillen72]

lo mejor es todo lo natural, asi que fruta: piña, kiwi, papaya...

[Xelene]

Para la retenci?n de líquidos hay que beber dos litros diario de agua, el cuerpo estando bien hidratado no tiende a acumular liquidos "por si acaso me faltan".

No tomar sal en exceso.

Tomar infusiones, por ejemplo de cola de caballo que va muy bien.

[sherezadhe]

muchas gracias

tomo nota

La verdad es que creo que bebo poco agua, tengo que llevar más cuidado

[Morguix]

Yo tengo ese problema, bastante agudizado porque estoy en premenopausia.
Ante todo, no se te ocurra tomar diur?ticos sin prescripci?n mídica. (Yo los tomo, pero es porque me los han recetado, y con todo y con eso no los tengo que tomar todos los días del mes, sino solamente a partir de la mitad del ciclo).
c**o te ha comentado Xelene, hay que beber mucha agua. Las frutas que te ha dicho nguillen vienen muy bien, sobre todo la piña.
También ayuda el tú verde, y las infusiones de cola de caballo.
Y, si puedes, te sentar?a estupendamente que, de vez en cuando, te hagan un drenaje linf?tico.
?Ah!, y procura caminar mucho. Y no abusar mucho del alcohol: una o dos copitas de vino no causan problemas, pero si te l?as de cañas o de copas, al día siguiente te levantas con las piernas c**o "El Hombre Elefante"
Ten paciencia, porque cuesta luchar contra la retenci?n de líquidos, pero poco a poco se va mejorando.

[sherezadhe]

Muchas gracias por los consejos, a ver si poco a poco voy eliminando. no es que tenga de momento un problema grave pero mejor cogerlo ahora que cuando sea más tarde.

Un abrazo a todas

[neska]

a mi me han dicho que dieta muy, pero que muy pobre en sal, total, que la he suprimido totalmente y no retengo no de n?....de beber un litro de agua al día y el resto se complementa con desayuno, cafés zumos e infusiones etc se tome...

[michinilla]

Si es algo ligero, con una dieta c**o te han dicho, bastar?. Sin embargo hay que tener cuidado si la retenci?n se debe a otras causas c**o a un mal funcionamiento de los ri?ones. Entonces hay que acudir a un especialista, médico o natur?pata, que te trate.

Y ojo con las infusiones de cola de caballo, no son inocuas, castigan muchísimo los ri?ones si no se toman de forma adecuada. La cola de caballo es un diur?tico c**o cualquier otro y tendemos a confundir las infusiones con algo inocuo y saludable. Siempre cuidado con las plantas, consultar con un profesional que nos informe de sus contraindicaciones, interacciones y efectos secundarios

[mafibel]

Estoy con michinilla, hay q ver el origen de esa retenci?n...en mi caso lo tengo claro, es mi tiroides...Y mira por donde, me ha mejorado notablemente durante y tras el embarazo...salvo el verano pasaod, recién dí a luz, y ahora ete verano, el resto, tenía unos edemas q no os quiero ni contar...Q he hecho??? Nada...hombre, igual, este verano he tomado algo más de zumo vegetal de verduras, vamos, no de frutas, q me va mejor...lo malo q no es c**o el gazpacho, q es más ligerito y es difícil de encontrar...antes lo compraba de Hero y ahora no lo veo...el de Lidl de hace dos semanas q tuvieron, me encanta...antes lo tra?an siempre, pero ya no, sólo de ofertas...una pena, me iba genial, y refrescaba muchísimo....mejor q la fruta

Beber agua no siempre ayuda a eliminar...yo beb?a y más me hinchaba, lógico, si tienes un problema de hinchaz?n y bebes y no expulsas, lejos de solucionar el rpoblema, lo agravas más....

Tb hay otra hierba, reina de los prados, indicada para la retenci?n de líquidos...

[blancaflor]

hola soy nueva en este foro mi consejo es beber mucha agua y si te lo puedes permitir hacerte unos masajes en las piernas que se llaman drenaje linfatico yo me los hago y van divinamente 1h la sesion y cuesta 30? si puedes hazlo