SANDWICHES:

Foro sobre la dieta Weight Watcher's o también llamada "Dieta de los Puntos"
sleonquinteiro
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Mensaje por sleonquinteiro » 25 Jul 2008 12:25

ACABO DE ACORDARME DE OTRO SANWICH, ESTE ES UN POCO MAS CARO, PERO ESTA BUENISIMO.

SANWICH TERRAZA.- 6,5 PTOS.

3 REBANADAS DE PAN DE MOLDE - 2,5 ?
60 gr DE PECHUGA DE POLLO (2 FILETITOS) - 1,5
LECHUGA - 0
1 ct DE MAHONESA LIGHT - 0,5
1 LONCHA DE QUESO LIGHT - 0,5
1 LONCHA DE PAVO 0 % MAT. GRASA - 0,5
1 LONCHA DE BACON DE PAVO - 1

SOBRE 1 REBANADA SE COLOCA LA PECHUGA A LA PLANCHA, LA LECHUGA Y LA MAHONESA, SE PONE OTRA REBANADA ENCIMA Y SE LE PONEN LOS DEMAS INGREDIENTES, EL BACON Y EL PAVO A LA PLANCHA. Y SE TAPA CON LA OTRA REBANADA. YO NO USO NADA DE ACEITE, PERO SI LO USAIS DEBEIS CONTARLO.

ME ENCANTA ESTE SANWICH. :babas:

:beso: :beso: :beso: :beso: :beso: :beso:

Elfida
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Mensaje por Elfida » 25 Jul 2008 12:36

-Sandwich pantumaca: 2 rebanadas pan de molde (tostadora) (1'5p), ajo en polvo (0p), 1 tomatito para untar (0p), 20g jamón serrano (1p) = 2'5 puntos

-Sandwich bonito con tomate (caliente): 2 rebanadas pan de molde (1'5p), 1 cucharada tomate frito (0p), 1 latita atún natural (1p), 1 huevo de codorniz cocido (0'5p) y a la sandwichera = 3 puntos

LLUNA
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Mensaje por LLUNA » 25 Jul 2008 12:45

Otro sandwich que me pirra:

para 2 sandwiches

1 lata de atun en aceite escurrida...........2 puntos
4 rebanadas pan molde.........................4 puntos
1 cebollita tierna
1 tomate
1 cucharada..........................................2'5 puntos
40gleche desnatada...............................0 puntos

Total 8'5 / 2 = 4'5 con redondeo.

En un bol picamos la cebollita y el tomate, desmigamos el atún.

En un cuenquito mezclamos la mayonesa con 40g leche desnatada y unas gotitas de vinagre. A?adimos al resto de ingredientes y rellenamos el pan. Con uno te quedas super llena.

Elfida
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Mensaje por Elfida » 25 Jul 2008 14:50

-Sandwich paté de atún 0%: 2 rebanadas pan de molde (quedan mejor si las tostamos sólo por un lado) (1'5p), 1/2 lata de paté de atún 0% (0'5p), 1 cucharadita de mayonesa sensaci?n (0p) = 2 puntos

Lapixy
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Mensaje por Lapixy » 26 Jul 2008 13:03

sleonquinteiro escribió: SANWICH DE ATUN.- 4 PTOS.

2 REBANADAS DE PAN DE MOLDE - 1,5
1 LATA ATUN AL NATURAL - 1,5
2 PIMIENTOS DE PIQUILLO - 0
1 ct DE MAHONESA LIGHT - 1
?Le has puesto una lata de atún grande? A mí las pequeñas me salen a 1p.

Si en vez de mayonesa light se le pone la Ligeresa Sensaci?n, le ara?as otro puntito al sandwich, ¿no?

Olympia
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Mensaje por Olympia » 26 Jul 2008 13:15

:babas: :babas: SANDWICHES !!! :babas: :babas:
Yo todos los días desayuno uno.
Mi preferido:

2 rebanadas pan de molde --- 1.5
2 lonchas Choped de pavo --- 1
2 sabanitas light --- 1.5
4 anchoas ---- 0,25
Total: 4.25 si redondeo son 4

Está uuummmm !!!
:beso: :beso:

Yaizana
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Mensaje por Yaizana » 26 Jul 2008 22:50

Si no me he saltado nada, creo que este no está a ver:

Sanwich de philadelphia y jamon york

-2rebanadas de pan bimbo....................2p
-1loncha de jamón de york(hacendado)..0,5p
-15gr queso philadelphia.......................0,5p
-1poco de orégano...............................0p

Se unta el pan con la philadelphia y se echa el oregano, se pone la loncha de jamon york y a la sanwichera!!!

Está....mmmmmmm.....riquísimo!! :rico:

doda
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Mensaje por doda » 27 Jul 2008 12:34

Sandwich de pescado por 3,5 puntos

Dos rebanadas de pan de molde (1,5)
Un palito pequeño de cangrejo extendido en plan loncha (0,5)
Media lata de atun al natural (0,5) mezclado con queso de untar del lidl (0,5) simulando una pasta
Una lonchita pequeña de salm?n ahumado (0,5) que le da sabor más potente.

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