Ave Mar?a Pur?sima....??:

[alex75]

Bienvenida

No te desanimes antes de tiempo, ya veras c**o no lo haces tan mal.

Intenta hacer todo el ejercicio que puedas, y aunque solo puedas acumular 12 bonopoints, siempre viene bien para contrarrestar algun exceso.

Porque te resulta tan complicado los fines de semana? Sales siempre? Tienes comidas familiares los fines de semana?

Mucha suerte, y ya nos contaras

[algarabia]

bienvenida, yo acabo de empezar, pero ya veras que bien te acogen

[Salena]

Muchísimas gracias a todas .... !!que majas sois!!

Pues los fines de semana, lo que me pasa, a parte de que soy de buen comer,y me encanta cocinar, es el alcohol....no es que me emborrache ni nada, pero mi marido y yo los viernes nos sentamos a cenar por la noche y cae una botellita de vino, o nos vamos con los amigos de cañas, y aunque me pida la clara, caen algunas patatas y cosas así, además de que me muevo menos que de costumbre... no s?

Este fin de semana he procurado tenerlo todo planeado y sin actividades peligrosas, excepto el viernes por la noche que sí he quedado con amigos, las actividades de sábado y domingo son parque acu?tico y rebajas, dos actividades inofensivas, y además que ayudan....

Gracias otra vez...

[zeta32]

pues si es en casa puedes sustituir el vino por un tinto de verano con casera que puntua 0, y si sales... tendrás que guardarte algún puntito para una ca?ita y piensa en el esfuerzo de entresemana para no "estropearlo mucho"

[Salena]

De verdad el tinto de verano puntua 0????? Y no se cuenta el vino??

[zeta32]

no, no, si que puntua pero solo el vino y c**o le pones menos que si bebes solo vino, pues ya te ahorras puntos

[Olympia]

BIENVENIDA !!!
Verás c**o te acostumbrar?s pronto, para mi ya es tambiénun modo de vida.

[mara03]

bienvenida!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[A9]

Bienvenida y verás c**o esta puede ser la definitiva. Esta dieta es lenta, pero si eres constante, verás los resultados sin un gran esfuerzo y comiendo de todo.

[Noys]

Bienvenida.

Con un mínimo esfuerzo, conseguir?s perder los kilos que te sobran