hola....nueva aqu?...:

[meriem]

Hola !!!!! chicas bienvenidas al foro ,y espero y estoy segura que todo lo que habeis pasado tendré su recompensa y todo quedara en un mal recuerdo!!!!! mucho ?nimo!!!!!!!!!!!!

Os puedo asegurar que en este foro os sacara de todas las dudas que tengais,son todas unas expertas y a todo lo que pregunteis os responderan...os lo digo por experiencia ,pues yo tambien soy bastante novata!!!!! son un encanto !!!!!

Un y nos veremos por aquí......

[pitu906090]

Con respecto a los wasa.... a ver, en el desayuno (si es gluc?dico)podemos tomar todas las variedades de wasa, Ok? Lo que pasa que el wasa fibre se puede tomar con cualquier tipo de alimentos (grasas e Ig medios) y los otras variedades de wasa no.

[escubidu]

Aquí otra Susana

Bienvenida

[claymoren]

hola, yo tambien quiero empezar con vosotras, pero es que no acabo de entender bien el metodo, aunque poco a poco ire preguntando mis dudas. yo empeze una dieta muy sencilla que era basicamente dejar de comer grasas y a partir de las 6 de la tarde no comer ni fruta y nada dulce basicamente, y la verdad es que me funciono muy bien, se pierde peso muy poco a poco 200 gramos por semana pero es muy llevadero, el problema es que despues de perder 16 kilos me he estancado no he cogido kilos pero quiero cambiar de dieta.ahora peso 72 kilos y mido 1.63 creo que mi peso estaria en unos 65 kilos.

[susaport]

hola claymorem ...pues mucho ?nimo..yo tambiénsoy nueva aquí y tambiénme hago lio con esto de lo que se puede mezclar y no...je,je....poco a poco vale?...

[pacoysu_74]

Hola claymore, yo tambien soy nueva, animo y entre todas aprenderemos a comer bien y estar guapiiiiiiisimas, mas de lo que ya somos.

Besos

[susaport]

alguien puede decirme c**o puedo cambiar esta foto?...es que lo estoy intentando y no me deja...creo que por el tamaño...donde hay imagenes mas pequeñas para poner?