alguien sabe cualnto valen los garbanzos hervidos de bote?:

[gominola74]

teneis idea de cunato valen con la nueva flexi los garbanzos hervidos? me refiero a los de bote.. en la lista salen alubias, lentejas pero nada de los garbanzos y van muy bien para hacer ensaladas, pero no se cuantos puntos pueden ser...

[CANDELA_S]

No tienes los valores nutricionales?

[shangay]

En la flexi aparecen garbanzos cocidos de dos marcas (carrefour y cidacos) y los dos salen 120 gr a 2 puntos

[kokoro5]

en gangas pone que los garbanzos día todo el bote son 1,8 puntos
yo siempre los he contado c**o 2
y ahora que he visto tu post,antes de darte la información,lo he comprobado
y me sale mucho más!
a ver si alguien nos hecha una mano
la información nutriccional por 100 gramos es:
75,80 calorías
1,48 grasas
peso escurrido 400 gramos
peso neto 540 gramos

[A9]

en gangas pone que los garbanzos día todo el bote son 1,8 puntos
yo siempre los he contado c**o 2
y ahora que he visto tu post,antes de darte la información,lo he comprobado
y me sale mucho más!
a ver si alguien nos hecha una mano
la información nutriccional por 100 gramos es:
75,80 calorías
1,48 grasas
peso escurrido 400 gramos
peso neto 540 gramos

Precisamente, para evitar errores c**o ese, es para lo que estoy recopilando de nuevo las gangas. Estos son los datos correctos. Precisamente ahora los iba a poner en el nuevo post recopilatorio.

Garbanzos cocidos marca Dia:

Valores por 100 g: 75?8 kcal, 1ª48 g grasa.
Hasta 85 g = 1p. Hasta 120 g = 1ª5 p. Hasta 155 g = 2 p etc.
El bote escurrido 400 g = 5'5, sin escurrir 540 g = 7'5 p.

c**o ves la diferencia es enorme. Por eso os digo yo siempre que, cuando pong?is las gangas, las pasóis primero por el foro, para comprobar que los c?lculos están bien hechos, y no subir a gangas errores c**o este, que te pueden dinamitar la bajada de una semana...

[kokoro5]

gracias A9
claro,es que tú piensas que estés haciendo bien la dieta,y resulta que f?jate que diferencia
de 1,8 que pone a 5,5 que son.....

[A9]

gracias A9
claro,es que tú piensas que estés haciendo bien la dieta,y resulta que f?jate que diferencia
de 1,8 que pone a 5,5 que son.....

5'5 escurridos, pero ten en cuenta, que nunca los vas a poder escurrir bien del todo, así que yo calculo que, finalmente, seráa 6 o 6'5 p...

[gominola74]

gracias!!
escurrido es sin el agua que lleva en el bote, esta claro que mas
tampoco los puedes escurrir.
total el bote 5,5 ptos.
un bote da para hacer una ensalada entre dos o tres ( segun la cantidad que comas) o bien para acompañar con carne a la plancha.

Entonces si acompaño unas pechugas de pollo a la plancha ( pongamos a saciedad) 3ptos y el bote de garbanzos entre 2 personas( 6 ptos el bote) ,+ 1 cd de aceite puedo tener un plato completito por 8 puntos por persona es correcto c**o lo cuento???
es que no se si cuento bien o se me olvidan cosas...

[A9]

gracias!!
escurrido es sin el agua que lleva en el bote, esta claro que mas
tampoco los puedes escurrir.
total el bote 5,5 ptos.

Es que no llevan agua, es más bien una salsa espesa, c**o un gel, y que no se escurre tan fácilmente, por eso, si quieres ser exacta en la puntuaci?n, lo mejor que puedes hacer es pesarlos antes de comerlos y, en funci?n del peso, calcular los puntos.

Entonces si acompaño unas pechugas de pollo a la plancha ( pongamos a saciedad) 3ptos y el bote de garbanzos entre 2 personas( 6 ptos el bote) ,+ 1 cd de aceite puedo tener un plato completito por 8 puntos por persona es correcto c**o lo cuento???
es que no se si cuento bien o se me olvidan cosas...

La cucharada de aceite son 2'5, ¿no? Es que yo siempre uso ct...

Pues si son 2'5 + 6 = 8'5 p / 2= 4'25p, que redondeo a 4'5 p. + los otros 3 p. de saciedad del pollo, a mí me sale a 7'5 p. tirando por lo alto. Medio punto menos.