Hola a tod@s empece con la dieta del monti hace 3 dias creo 
y poes soy novata en esto, me mandaron el libro pero nose por que no lo pude bajar bien salia distorsionado, en fin, luego una amiga me dio una pag. web donde venian las reglas del monty alimentos prohibidos y los alimentos con idises glusemicos etc... nose si se pueda poner en este foro el link de la pagina, luego me disen y lo pongo sii es posible para ke lo vean.... tengo algunas ideas pero necesito todos los consejos que sean posibles si saven algo de montignac seriaa de mucha ayuda, les dejo mi correo por si alguien tiene el libro y lo mande... moon_13_9@yahoo.com.mx y si quieren dejar comentarios y consejos por supuesto, los vere aki en el foro, gracias por su atenci?n 
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, nose que procesador de textos tengo que usar para abrir el archivo del libro del monti 
necesito ayuda profesional... 
Por fin ya se soluciono el problema 