?Me dais ideas para cocinar panga?:

[Goldis]

Bilbaina he visto tu regleta y me he quedao cuanto tiempo te ha tomado perder todos esos kilos??? Jope no sabes el animio que me da ver esos resultados

[Bilbaina]

pues...
empec? el 5 de junio de 2003 y para finales de septiembre pesaba unos 90. En febrero 82 y hasta junio llegu? a 80 (32 kilos en un año). Después consegui bajar a 65 para finales de año. Y desde principios de 2005 pues me he movido entre 68 y 72 subiendo y bajando, hasta ahora, uqe la he cagado bien cagada y estoy de nuevo en la lucha

[Goldis]

madre mia guapa...de todas maneras te has mantenido muucho...espero llegar a mis metas porque viendo que se puede anima mucho

[Bilbaina]

cuantos kilos quieres perderá

[Goldis]

Unos 30....me he metido con los embarazos 20 kilazos y estoy en 103 kilos, quisiera quedar en 70 pero en 75 me conformo, espero poder lograrlo esta vez

[Bilbaina]

si realmente estés motivada ya verás c**o lo consigues

[Goldis]

bueno eso creo ademas me duele una pierna que tengo operada por el sobrepeso asi que esa es mi motivacion principal...que no quiero quedar coja a los 30

[raky8]

Tambien podrias hacerlo con verduritas y luego las trituras y tienes una salsita muy rica, tb puedes echar un ct de aceite pochar un poco de cebolla echar patatas peladas en rodaja y cuando con un poquito de agua y vino blanco y perejil, y luego cuando están un poco blanditas el pescado.

A mi me encanta comer el pescado as

[Marhya]

¿Y al vapor con sal y un poquito d e pimienta, y acompañado de verdurit así

[AuRyN]

Gracias a todas por las respuestas.

Al final hare un pupurri con todas las ideas que me habeis dado.
Puse el filete a adobar con vinagre, ajo, cebolla y pimiento rojo y esta noche lo hare al micro, con unas patatitas o verduritas.