Mi desayuno es siempre igual....un te verde, 6 crackers del LIDL con mermelada sin azucar y 2 yogures....eso a las 6:30 am!!
A media mañana me tomo otro te y hacia las 2:00pm...una manzana.
Nada mas llegar sobre las 4:30pm y con el calor que traia....tome kefir fresquito!
Mientras cocinaba...dos lonchas de jamon de pavo
de primero un gazpacho sin pan, solo vegetales y aceite de oliva.
de segundo guisado de pollo con alcachofas, judias, pimientos y champiñones.
de postre un trozo de queso fresco de burgos de 28% de grasa.
Para cenar...comi nectarina y melocoton....unos 150 de cada
.....bueno, c**o soy de Bilbao, entendeis que es una exageracion.....pero cinco de cada si cayeron, espaciados entre las 9 pm hasta casi la una que me acoste....Siempre bebo unos 2 litros de agua al dia.
Pues, ya me direis, yo no lo veo mal....pero siempre muchos ojos juntos ven mas que solo dos!!!.....Gracias....
. Yo desde que tengo bascula en casa me peso todos los dias, y he notado que cuando ceno espaguetis, al dia siguiente bajo un poquito. 
