DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aqu?!!!!:

[paula1]

Te lo copio, está unas páginas más atrás




DIETA DEPURATIVA

D?A 1.
COMIDA: CREMA DE CALABACON Y PI?A
CENA: PESCADO Y PI?A

DIA 2.
COMIDA: POLLO Y VERDURA
CENA: PUR? DE VERDURA Y PI?A

DIA 3. (EL PEOR D?A)
COMIDA: 2 RODAJAS DE PI?A Y PESCADO
CENA:2 RODAJAS DEPI?A, ENSALADA VERDE Y JAM?N SERRANO

DIA 4.
COMIDA: MENESTRA DE VERDURA Y PESCADO
CENA: PESCADO Y ENSALADA VERDE

DIA 5:
COMIDA: ARROZ CON VERDURAS Y PI?A
CENA: TORTILLA A LA FRANCESA Y ENSALADA VERDE

DIA 6
COMIDA: PESCADO Y ENSALADA VERDE
CENA: VERDURAS Y PI?A

DIA 7
COMIDA: PESCADO Y SOPA
CENA: PIZZA!

Para las os hayais portado bien

D?A 1
Comida: macarrones y piña
Cena: tortilla francesa y un helado (o un bio)



D?A 2
Comida: pescado y verduras
Cena: piña con jamón



D?A 3
Comida: Pollo y ensalada verde
Cena: pizza



D?A 4
Comida: un bistec y verdura
Cena: tortilla francesa y un helado (o un bio)



D?A 5
Comida: empedrado y sandia
Cena: una hamburguesa completa



D?A 6
Comida: paella y piña
Cena: sandia



D?A 7
Comida: Verdura y pescado
Cena: sandia y helado (o un bio)

[Mag]

Gracias Paula

[dina]

Yo he desayunado

Un kiwi
Un vaso de leche desnatada con Nescafé y sacarina
2 galletas de avena de Hacendado

?que tal esta?

eso es trampaaaa, has empezado un dia antes con la dietaaa!!! bueno, yo tambiénhace dias que tomo menos dulce, bebo mucha agua, cositas asi, me mentalizo, vamos.
Ay! otra cosita. No habia calabacines en el super para la crema de ma?an y no tendré tiempo de comprar mañana, asi que compré una crema de verduras ¿qué tal la sustituci?n? ?puede pasar?

Si no tienes calabacin, dejalo para otro dia. No tienes q hacer el orden , puedes hacer dia 7 lunes, dia3 martes asi c**o a ti t vaya bien. lo unico q no puedes cambiar la comida o cena de otro dia, me explico

[dina]

Yo he desayunado

Un kiwi
Un vaso de leche desnatada con Nescafé y sacarina
2 galletas de avena de Hacendado

?que tal esta?

tu desayuno

Mañana empieza asi

LOS DESAYUNOS SON

Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo


En la primera página esta las explicaciones, esa un vistazo , si tienes dudas preguntas y te ayudamos

[lidia425]

mira Curri yo lo hago así:

5 naranjas (peladas sin parte naranja ni blanca)
1 limón (sin parte amarilla ni blanca
70 grs azúcar
6 cubitos de hielo

trituramos en la thermo a velocidad míxima durante 3 minutos.

A?adimos después 500 grs de agua y mezclamos con la pala y listo para servir o guardar.

Yo haré así el de naranja + zanahoria e igual, añado 3 zanahorias a esta mezcla y quito una naranja.

de un zumo de naranja + zanahoria



Queda muy licuadito. Siempre puedes echar más agua.

Ya me contarés.

Saludos!

Monike, ¿no le das ningun turbo? ?directamente 3 min al 10? Probare a hacerlo

niñas ?y esta receta de qué es??

de un zumo de zanahoria y naranja

[dina]

Monike, ¿no le das ningun turbo? ?directamente 3 min al 10? Probare a hacerlo

niñas ?y esta receta de qué es??

Esto es zumo de naranja, habia una semana q incluia mucho zumo por eso explico c**o se hacia.

[Mag]

Muchas gracias Dina
Echaré un ojo a la primera página y creo que Bego me da número ya

[mprgarcia]

Si mal no recuerdo el empedrado era ensalada de legumbres ¿verdad?.
Ah, Begotxu, mañana me tienes que cambiar el no de tanguera.... yo era la 111 pero ahora no se cual me tocar?...
Muchos besitos para todas

[Ana_app]

Hola chicas, me he animado al ver vuestros resultados , ya mañana empezar? con vosotras la operaci?n polvor?n tanguero, haber si llegamos divinas de la muerte a navidades.

[azulradigal]

hola chicas ya se acabaron las vacas asi que ahora hay que ponerse las pilas ya que durante este mes la dieta asi que empezare con la depurativa ya os leere mas despacio a ver que noticias hubo este mes y de momento de lo que me entere es que begotchu nos va a dar otro numero asi que cuando hagas la lista me apuntas de momento un beso a todas y a por el vestido de navidad