SCARSDALE:

[marianquiros]

COME SOLO LO PERMITIDO ...?TIENES LA LISTA?
c**o QUIERAS , COMBINANDO LOS ALIMENTOS QUE TE APETEZCA ...
BUENO LO MIO ES DIFERENTE PORQUE YO LA HAGO SEGUIDA O SEA LOS LUNES SIEMPRE LOS MISMOS ALIMENTOS,
PERO NO TAN ESTRICTA, TODOS LOS DIAS DE LA SEMANA IGUALES .

[smamparo]

pero no puedo comer cosas que no vengan en la lista porque tengo unas ganas de hacer gaspacho para beberme unos vasitos

[marianquiros]

MIRA A Mª ME PERMITEN EL GAZPACHO CADA VEZ QUE PUEDO TOMAR ENSALADA MIXTA , LE PONGO :
TOMATES ,PIMIENTO VERDE ,AJO ,PEPINO , SAL , VINAGRE Y PARA D?S LE PONGO 1 CUCHARADA SOPERA DE ACEITE .
YA SABES QUE EN ESTOS 15 DIAS PUEDES TOMAR 2 REBANADAS DE PAN AL DIA ,POR LO CUAL LE PUEDES PONER UNPOCO AL GAZPACHO.

[Bolita]

Hola,

Hace una semana ke termin? (perd? 4 kilos), y ya he recuperado 2kilos (siempre hago lo mismo XDDD, pero tienen ke recogerme el congelador y habia ke vaciarlo). Esta semana la haré (ya sí ke no he esperado las dos semanitas) pero c**o me voy de vacaciones la semana ke viene, prefiero ir con algo adelantado

Ya volverá a hacerlo cuando vuelva de vacaciones

[marianquiros]

???ÁNIMO ???

[andaan]

hola chicas,esto esta un poco solo ? se notan las vacaciones a mi tambien se me notan e recuperado 2 de los 5 kilos q perdi con la scardale pero no importa empezaremos de nuevo y estaremos a punto para la navidad.................................

[marianquiros]

[hanclarta]

Hola Chicas, c**o estan??? bueno acabo de registrarme en la web y me parece sensacional este foro.

Les cuento que comence la dieta este lunes y ya hoy miercoles he perdido 1.50 kg, la verdad estoy muy feliz a pesar del hambre que me estoy pasando pues estoy tratando de comer en poca cantidad y el ejercicio pero el esfuerzo vale la pena.

Lo que me preocupa es que varias han comentado que recuperaron varios kilitos una vez terminada la dieta, la pregunta es: a pesar de que uno se cuide va a recuperar los kilos o es si uno se pasa por los antojos???

Ademas queria consultarles a ver si la dieta permite tomarse un te, una limonada o un cafesito a media tarde pues no e gusta mucho la zanahoria y eso me esta matando de hambre .

Bueno chicas me despido y un saludo para todas.

[andaan]

hola hanclarta, yo recupere los 2 kilos por mis antojos y creo q un tú o un café no afectar?an la dieta siempre y cuando no los acompa?es mas que de UN,UNOS o UNA buena amiga (nada de galletitas,bizcochos etc)animate la llevas muy bien y anunque recuperes alguno siempre habras dejado otro kilito fuera de tu CUERPO.. :beso:

[lita_perez]

HOLA SOY NUEVA EN ESTE FORO ME GUSTARIA ENPEZAR ESTA DIETA

PERO TENGO ALGUNA DUDA

CUAL ES EL PAN PROTEICO Y EN DONDE LO PUEDO CONPRAR

Y SI PODEIS MANDARME EL LIBRO

lita_perez@wanadoo.es muchas gracias