bueno yo de cereales no te puedo hablar pues no los desayuno
... aq creo q se pueden los q no tengan azucar ni harinas claro 
En los herbolarios hay unos paketes grandes de mueslis y cereales sin este tipo de cosas 
supongo q los habra en los supers tb pero ni idea mi desayuno normal es pan q hago en casa, con un chorretún de aceite
si tengo tomate o queso 0% pos tb se lo añado 
si ando apretada de tiempo y no me queda pan en el congelador .. tiro de las galletas Gullon Ligera.. no se si es del todo permitido pero es de lo mejor q he encontrado y q lo tenga a mano
30 min antes me c**o la pieza de fruta y despues de "lo solido" un vaso de leche de soja 0% (q puede ser desnatada perfectamente
)