MENU MONTY SEMANA 8 AL 14 SEPTIEMBRE:

[montxa]

[blanky]

???Alguien sabe si el gazpacho de el Corte Ingles, es apto tambien???

[Suineg]

Hola guapassss, ahí va mi menú


D: brebaje+ naranja+ 2 galletas gullon
MM: manzana
A: ensalada+ lentejas con basmati+ yogur desn.
MT: choco
C: me toca cena grasa: rollitos de tortilla con kpavo y queso curado, se considerar?a cena grase verdad? + una ensaladita o gazpachito.

Besossss

[saskia7]

Mi menú de hoy, un poco desastroso:
D: 3 ciruelas
A la media hora: cafe descaf con leche de soja y 1 tostada de pan apto con aceite y mermelada casera.
C: aquí el desastre, porque se me amonton? trabajo y no había previsto nada, porque ayer fue fiesta aquí.
Una tortilla de queso (no tenía ni una hoja de lechuga en casa )
1 yogur griego
M: si me da tiempo, tomará montibrownie con cafe descaf y leche de soja (tengo trabajo por la tarde con las consultas muy seguidas, otro fallo mío) EDITO: no me dio tiempo y engull? un puñad?n de nueces y un cuadrado de choco 70%
CN: ensalada gigante, (saldrá a comprar aunque sea corriendo) y arroz basmati.

[Mitsuko]

Hola , pongo mi menú de hoy martes:

D: copos de avena con leche de soja y fructosa y un café.

MM: un café con leche.

C: salteado de verduras: bacalao, pimiento rojo, cebolla, calabacín y gambitas. Una manzana y un café.

MM: la sandía que me queda y a lo mejor te o café.

C: pescado a la plancha y judías verdes con cebolla. Una manzanilla con an?s.

[yelisae]

Monikako. Le he tomado foto pero no se subirla

Hoy he sido monti mala. He comido totalmente fuera de Monti

Ayyyy. Com? sushi y tempura, no quiero ni decir de que....

Bueno, esta noche cenar? mi ensalada capresa con caballa.

[saskia7]

Moni, cotilleando en Internet he encontrado esta receta de pizza alhorno (cortes?a de foro MujerdeElite - dieta Montignac) La receta es con Thermomix, pero m imagino q a mano será parecido...

Da más o menos para tres personas. Si te la quieres hacer para tú sola haces una regla de tres simple y ya esté.

INGREDIENTES:

200 gramos de agua
50 gramos de aceite
1cucharadita de sal
1 nuez de levadura prensada
400 gramos de harina aprox. (de garbanzos)

PREPARACI?N:

Verter los líquidos y la sal en el vaso. Programar 1 minuto, temperatura 40º velocidad 2. Añadir la levadura y la harina y amasar 1 minuto a velocidad espiga. Retirar la masa del vaso con las manos mojadas en aceite y extenderla sobre una bandeja de horno engrasada con aceite. Estirar con las manos hasta que quede muy fina. Hay rodillos de madera y si no con la parte gorda del mortero tambiénse puede. Se la puede dejar reposar media hora (aunque yo nunca lo hago). Poner los ingredientes que gusteis y al? al horno. El horno debe estar precalentado a 250º . Cuando se introduzca la pizza bajar la temperatura a 225?. Hornear unos 15 ? 20 minutos.

Espero q t sirva! Bueno a tod@s!

Pues, la receta pinta bien pero no termino de verle el sentido a ponerle levadura de panadería a una harina sin gluten c**o es la de garbanzo, porque la levadura esa no actía en esos tipos de harina
Se me está ocurriendo... ?y si añadimos 2 -3 cdas de gluten a la harina de garbanzos?
Yo tomo nota para hacerla el sábado

[crisis]

Se me está ocurriendo... ?y si añadimos 2 -3 cdas de gluten a la harina de garbanzos?
Yo tomo nota para hacerla el sábado

Vengaaa, cuando sepa c**o os sale pruebo yo

[monikako]

???Alguien sabe si el gazpacho de el Corte Ingles, es apto tambien???

Blanky pon los ingredientes en el post para comprobar productos Monty. Yo compro el del mercadona que es apto, mas economico y a mi costi es el que mas le gusta ( vesi?n suave con poco vinagre)


Chao

[blanky]

Ya monikako, lo que pasa es que yo ya lo tenia antes de empezar la dieta.

Ahi van los ingredientes: Tomate, pimiento, pepino, cebolla, aceite de oliva virgen (2,5%), vinagre de vino, sal, ajo, limon

Por 100gr.
proteinas: 0,75g.
hidratos de carbono: 2g
Lipidos: 2,7g.



a ver si puedo usarlo.

Hoy he buscado en mercadona el queso quark 0% y no lo tienen en esa tienda hay alguno sustituible??