MODELO DE COMIDA:

[almode]

OS VOY A DECIR MI COMIDA DE AYER A VER SI ESTA BIEN, PORQUE NO LO TENGO MUY CLARO TODAVIA.
dESAYUNO: 2 REBANADAS DE PAN INTEGRAL CON MERMELADA DE NARANJA SIN AZUCAR Y UN TE CON LECHE DESNATADA.
COMIDA. UNA ENSALADA ENORME QUE LLEVABA LECHUGA, TOMATE BROTES DE SOJA, CHAMPI?ONES, UNA LATA PEQUE?A DE ATUN Y ACEITUNAS, DE POSTRE UN YOGUR NATURAL DESNATADO.
CENA. MACARRONES INTEGRALES CON CEBOLLA, PIMIENTO Y UNA LATA DE ANCHOAS Y MEJILLONES (ME ENCANTAN)
MUY TARDE ME COMI UN MELOCOTON
qUE OS PARECE. ?ES CORRECTO O VEIS ALGO QUE NO LE VA BIEN A MONTI?

[Eugenia]

Yo soy la menos indicada para contestarte pero aún así quiero hacerlo para que me corrigan en lo que me equivoque, creo que deberías hacerte la ensalada no tan enorme y comerte un plato principal con algo de carne que no has comido en todo el día.

[almode]

bUENO, CARNE,CARNE NO COMI, PERO EL ATUN Y LOS MEJILLONES SON PROTEINAS Y VALEN IGUAL, NO? AUNQUE YA VES NO LO TENGO CLARO DEL TODO. hOY VOY A PONERME PARA CENAR ARROZ CON PESCADOS Y PARA COMER POLLO AL LIMON CON ENSALADA. ?c**o LO VES? SALUDOS
pOR CIERTO, EL COHOCOLATE DESPUES DE QUE TIPO DE COMIDA SE PUEDE COMER.



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[SERAL]

YO TAMBIEN PIENSO LO DE EUGENIA LA ENSALADA ESTA BIEN PERO LA CARNE QUE? Y NO HACE FALTA QUE SEA TODO TAN LIGHT LO DEL MELOCOTON SI ESTAS SEGURA QUE HA PASADO MINIMO 2H NO HAY PROBLEMA

[lunanera]

PUES YO LO DE LA ENSALADA LO VEO BIEN, PUES EN DEFINITIVA ESTAS COMIENDO VERDURAS CON PESCADO. PENSAD Q MONTI DA PREFERENCIA AL PESCADO ANTES Q A LA CARNE

Y EL CHOCOLATE LO PUEDES COMER DESPUES DE CUALQUIER COMIDA, CREO

[Gis]

Intenta comer más proteinas al medio día o con unas nueces o frutos secos en la ensalada tb lo podrías solucionar

[vanesa2709]

para mi esta perfecto las proteinas en reemplazo de la carne las tiene en el atun y los mejillones, ademas no importa tamto el tamaño de la ensalada si es pura verdura