Algun@ vegetarian@ con WW para poner men?s?:

[todalavidaadieta]

Miko, yo no lo he probado nunca, lo único que te puedo dar son los datos que salen en la flexi, pero que no son los de +18.

Pone que 100 gr son 4p (tempe bio marca el granero)
para el tofu natural, 70 gr son dos puntos

no sí si te ayudaré...

[Miko]

Gracias.

La verdad es que me había hecho ilusiones. Bueno, tampoco está mal. es un alimento muy completo. No soy vegetariana pero es un buen sustituto de la carne y esperaba reducir su consumo.

Gracias otra vez

[todalavidaadieta]

VIERNES 26 DE SEPTIEMBRE

DESAYUNO: Leche soja con mijo, canela y natillas. kiwi --- 4p
MM: manzana, 5 almendras, café solo. yogur k?fir. --- 2p
CM: Tortilla de patata ligera con ensalada y una fruta --- 4,5p
MT: tarta de manzana y café cortado. --- 2,5p
CN: Verdura asada + salsa WW y tofu. 1cta aceite. --- 3p

CARAMELOS : 3 caramelos werther's --- 0,5p

Puntos: 16,5 (0,5 para extras y uno para ahorrar)