Gracias Selina por tus consejos. Veras, si que me he leido el libro, lo que pasa, es que no acabo de entender un par de cosillas, pero supongo que es cuestion de ir asimilando el hecho de que has de controlar lo qeu comes
Con las CH, las grasas y demas, me referia a que hay que comerlas con un determinado control a lo largo de la semana y esas cosas... Y a preparar los menos casando bien las comidas con las cenas, por ejemplo, pero gracias a vuestra ayuda, me voy organizando mejor.
No obstante, te voy a hacer caso (que la experiencia es un grado) y voy a revisar el post para novatos, a ver si me entero mejor.
Un saludito.