DIETA DE LOS CUATRO D?AS:

[DAMPEL]

HOLA CHICAS, AYER COMENC? ESTA DIETA Y HE BAJADO 300 GR. SUPONGO QUE BAJAR? M?S DESPACITO PORQUE HACE POCO HACIA SCARDALE, PERO ESTOY CONTENTA EL CASO ES IR PERDIENDO.

[mipasu]

TIENE BUENA PINTA ESTA DIETA, CREO QUE EMPEZARE EL LUNES, PERO NO SE DONDE CONSEGUIR EL ZUMO DE TOMATE, PUEDE SER OTRO ZUMO, Y ADEMAS TIENE QUE SER NATURAL O DE BOTE, GRACIAS

[malika]

En mercadona hay zumo de tomate en bric

[beber-agua]

Yo me la he apuntado y ya veremos cuando la empiezo porque ahora mismo lo que estoy es muerta de hambre, estoy haciendo dieta de comer de todo pero menos cantidad a excepci?n por supuesto de boller?a y dulces y pastas y sólo un pequeño trozo de pan al día y todo a la plancha ? cocido y ensaladas.

Lo que intento es prepararme mentalmente, siempre lo hago antes de empezar una dieta de 4 ? cinco meses y la primera de este año creo que va ha ser esta dieta de 4 días para el primer empujoncito.

?hay qué hambre tengo! bueno ya mismo me toca la cena.

[panloma]

[panloma]

[panloma]

lo subo

[Esterfi]

Voy a probar de hacerla a ver si esta vez bajo algo de peso... y ya luego haré dieta normal,que estoy con operaci?n navidad y no he bajado nada desde la semana pasada y no puede ser Ya os ir? contando,empiezo hoy con la comida,el desayuno,demasiado tarde...jejeje he visto la dieta a estas horas así que... Ya ir? contando que tal

[nenalinda]

LO

POR QUE EL MIERCOLES LA EMPIEZO PA DARME UN EMPUJONCITOOOOOOOOOOOOO .

ALGUIEN SE ANIMAAAAAAAAAAAAAAA

[cieloazul]

Comenc? hoy; dejé mi dieta hace dos semanas por problemillas, y aunque no he puesto voy a darme un empujoncito
Ya os contaré