men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[neo_mrl]

Buenos días, el menú de hoy, Neo espero que hoy este mejor que ayer, gracias

DESAYUNO
Kiwi, actimel, tostada integral con aceite y tomate, una lonchita de mortadela de aceitunas mientras hacía el bocadillo de mi hija y mi café cortado

MEDIA MAÑANA
Caf? cortado

COMIDA
Pimientos del piquillo, dos gallos y una nectarina

MERIEMDA
No haré si llega el caso un café cortado

CENA
No se igual cenamos fuera, intentaré no pasarme y si no para el 20%

Feliz Fin de Semana

Feliz fin de semana. Por cierto, cuidado con la mortadela, que son embutidos muy grasos.

[neo_mrl]

Buenas, mi menú de hoy:

-D. Fruta, café con leche y tostada con queso
-MM. Fruta
-C. Ensalada, pulpo, un trozito de pan
-M. Yogurt
-C. Ensalada con bonito


Gracia de nuevo, Neo

Feliz fin de semana

[isasi]

Pongo el mio por si alguna veterana me puede corregir:

D: cafe con leche desn + frambuesas + 2 galletas digestives chocolate de Hacendado

MM: frambuesas + 3 langostinos (esto ya sí que es un poco raro pero era mas "aperitivo" que MM)

C: Ensalada de pasta ( espirales integrales+tomates cherry+piña+esparragos verdes+palitos cangrejo+langostinos cocidos+ atun) y uvas

M: Cafe con leche desn. + 1 galleta

C: crema de calabacin con gambas

???GRACIAS!!!

[neo_mrl]

Pongo el mio por si alguna veterana me puede corregir:

D: cafe con leche desn + frambuesas + 2 galletas digestives chocolate de Hacendado No sí si esas galletas son aptas ¿qué ingredientes llevan?

MM: frambuesas + 3 langostinos (esto ya sí que es un poco raro pero era mas "aperitivo" que MM)

C: Ensalada de pasta ( espirales integrales+tomates cherry+piña+esparragos verdes+palitos cangrejo+langostinos cocidos+ atun) y uvas Bien si la ensalada llevaba poca pasta y bastante más cantidad de proteína.

M: Cafe con leche desn. + 1 galleta Al comer la galleta deberías haber tomado tambiénfruta.

C: crema de calabacin con gambas

???GRACIAS!!!

[pujanita]

HOLA PONGO MI MENU DE HOY Y ME GUSTARIA QUE ME CONTESTARA A VER SI HE COMIDO BIEN. DESAYUNO CAFE CON LECHE SEMIDESNATADAY MI TOSTADA CON ACEITE,MEDIA MAÑANA 1YOGURT Y 1 PERA,ALMUERZO UNA CREMA DE PATATAS,CEBOLLA Y AJO Y SUS CONDIMENTOS,MEDIA TARDE OTRO CAFE 1 TOSTADA1 FRUTA Y CENA ENSALADA,PESCADO A LA PLANCHA Y 1 YOGURT. ESPERO QUE ME CONTESTEIS

[eljasaja]

Buenas tardes aquí va el menú del lunes

DESAYUNO
Kiwi, actimel, tostada integral con aceite y tomate ycafe cortado

MEDIA MAÑANA
Nectarina

COMIDA
Ensalada (lechuga, tomate, espárragos, zanahoria y remolacha), pollo asado y yogur

MERIENDA
No haré

CENA
Ensalada de tomate y filete de lomo de cerdo

Feliz semana

[isasi]

Pongo el mio por si alguna veterana me puede corregir:

D: cafe con leche desn + frambuesas + 2 galletas digestives chocolate de Hacendado No sí si esas galletas son aptas ¿qué ingredientes llevan?

MM: frambuesas + 3 langostinos (esto ya sí que es un poco raro pero era mas "aperitivo" que MM)

C: Ensalada de pasta ( espirales integrales+tomates cherry+piña+esparragos verdes+palitos cangrejo+langostinos cocidos+ atun) y uvas Bien si la ensalada llevaba poca pasta y bastante más cantidad de proteína.

M: Cafe con leche desn. + 1 galleta Al comer la galleta deberías haber tomado tambiénfruta.

C: crema de calabacin con gambas

???GRACIAS!!!

Gracias, Neo!

[Erusa]

?Cu?nto tiempo sin pasar por aquí!

Ahí va mi menú de hoy:

Desayuno: Tostada con pechuga de pavo, uva, café

Comida: Lentejas con verduras y taquitos de jamón.

Merienda: Dos tostadas con queso de untar light, endivias y rodajas de tomate.

Cena: Luego edito y lo pongo


Hasta mañana!!

[neo_mrl]

HOLA PONGO MI MENU DE HOY Y ME GUSTARIA QUE ME CONTESTARA A VER SI HE COMIDO BIEN. DESAYUNO CAFE CON LECHE SEMIDESNATADAY MI TOSTADA CON ACEITE Te falta una pieza de fruta, y la tostada debe ser integral ,MEDIA MAÑANA 1YOGURT Y 1 PERA,ALMUERZO UNA CREMA DE PATATAS,CEBOLLA Y AJO Y SUS CONDIMENTOS La comida no es nada correcta, lo primero es que el puré o crema de patatas no es apto, debe incluirse para el 20%. Lo que sí puede hacerse es hacer crema de cualquier verdura, y añadir una patatita en la crema. Además no has comido proteínas. Te recuerdo cómo debes comer en las comidas: debes tomar un 40% de proteína, un 40% de verdura/fruta y sólo un 20% de HCC. ,MEDIA TARDE OTRO CAFE 1 TOSTADA 1 FRUTA Y CENA ENSALADA,PESCADO A LA PLANCHA Y 1 YOGURT. ESPERO QUE ME CONTESTEIS

[neo_mrl]

Buenas tardes aquí va el menú del lunes

DESAYUNO
Kiwi, actimel, tostada integral con aceite y tomate ycafe cortado

MEDIA MAÑANA
Nectarina

COMIDA
Ensalada (lechuga, tomate, espárragos, zanahoria y remolacha), pollo asado y yogur

MERIENDA
No haré

CENA
Ensalada de tomate y filete de lomo de cerdo

Feliz semana