MONTY MEZCLAS PERMITIDAS Y LAS NO PERMITIDAS:

[ay_karmela]

NO PERMITIDO:
- Pasta + Nata

[osamenor]

RESUMEN


MEZCLAS PERMITIDAS

- Pasta integral con pescado
- Arroz (basmati, integral, salvaje) con pescado
- Pan con atun
- Pan con queso de menos del 15%
- Arroz y pastas con queso 0%
- Legumbres con grasas (preferentemente a mediodía)
- Huevos + Glácidos que tengan IG igual o inferior a 35 (judías verdes, guisantes, garbanzos...)
- Pan/Harina Integral por las mañanas
- Picnic muy de vez en cuando (Pan con algo montypermitido)
- Fideos chinos de Soja.
- Frutos secos con arroz y pasta.
- Postres hechos con huevo, leche, queso, frutos secos y chocolate.
- Arroz con lactonesa/ sojanesa

MEZCLAS NO PERMITIDAS

- Arroz con carne
- Harina de trigo ni derivados + huevo
- Pastas y arroces + quesos con MG superior al 5% (cuanto menos mejor)
- Pasta con carne
- Huevos + Glácidos que tengan IG superior a 35 (arroz, pastas, harina de garbanzo, etc)
- Pan/Harina Integral a mediodía, tarde o noche (excepto picnic)
- Fideos y tallarines chinos de arroz.
- pasta + nata
- arroz con mayonesa

[esceptica]

A?ado las legumbres con arroz y la pasta de soja con nata (gracias, bella ) c**o mezclas permitidas:


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RESUMEN


MEZCLAS PERMITIDAS

- Pasta integral con pescado
- Arroz (basmati, integral, salvaje) con pescado
- Pan con atun
- Pan con queso de menos del 15%
- Arroz y pastas con queso 0%
- Legumbres con grasas (preferentemente a mediodía)
- Huevos + Glácidos que tengan IG igual o inferior a 35 (judías verdes, guisantes, garbanzos...)
- Pan/Harina Integral por las mañanas
- Picnic muy de vez en cuando (Pan con algo montypermitido)
- Fideos chinos de Soja (con todo, incluso nata)
- Frutos secos con arroz y pasta.
- Postres hechos con huevo, leche, queso, frutos secos y chocolate.
- Arroz con lactonesa/ sojanesa
- legumbres con arroz


MEZCLAS NO PERMITIDAS

- Arroz con carne
- Harina de trigo ni derivados + huevo
- Pastas y arroces + quesos con MG superior al 5% (cuanto menos mejor)
- Pasta con carne
- Huevos + Glácidos que tengan IG superior a 35 (arroz, pastas, harina de garbanzo, etc)
- Pan/Harina Integral a mediodía, tarde o noche (excepto picnic)
- Fideos y tallarines chinos de arroz.
- pasta + nata
- arroz con mayonesa

[bellablanca]

(en el nuevo libro, esto ya no es así, así que lo borro para que no de lugar a errores...)

[esceptica]

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RESUMEN


MEZCLAS PERMITIDAS

- Pasta integral con pescado y/o marisco
- Arroz (basmati, integral, salvaje) con pescado y/o marisco
- Pan con atun
- Pan con queso de menos del 15%
- Arroz y pastas con queso 0%
- Legumbres con grasas (preferentemente a mediodía)
- Huevos + Glácidos que tengan IG igual o inferior a 35 (judías verdes, guisantes, garbanzos...)
- Pan/Harina Integral por las mañanas
- Picnic muy de vez en cuando (Pan con algo montypermitido)
- Fideos chinos de Soja (incluso con nata)
- Frutos secos con arroz y pasta.
- Postres hechos con huevo, leche, queso, frutos secos y chocolate.
- Arroz con lactonesa/ sojanesa
- legumbres con arroz


MEZCLAS NO PERMITIDAS

- Arroz con carne
- Harina de trigo ni derivados + huevo
- Pastas y arroces + quesos con MG superior al 5% (cuanto menos mejor)
- Pasta con carne
- Huevos + Glácidos que tengan IG superior a 35 (arroz, pastas, harina de garbanzo, etc)
- Pan/Harina Integral a mediodía, tarde o noche (excepto picnic)
- Fideos y tallarines chinos de arroz.
- pasta + nata
- arroz con mayonesa

Pos hala, ya lo he puesto yo

[LIPASKI]

Esta es la mejor idea que habeis tenido y creo que nos facilita la tarea, MUCHAS GRACIAS

Tengo una duda, que diferencia ha entre:

MEZCLAS PERMITIDAS
- Picnic muy de vez en cuando (Pan con algo montypermitido)


MEZCLAS NO PERMITIDAS
- Pan/Harina Integral a mediodía, tarde o noche (excepto picnic)

[esceptica]

Bueno, yo entiendo que la harina integral (=pan integral) está permitida sólo en el desayuno, sólo por la mañana.

Pero de vez en cuando ("de vez en cuando") puedes hacer una excepci?n y si te vas a comer a la playa, por ejemplo, sustituir la comida por un bocadillo de pan integral 100% con algo montipermitido: lechuga, tomate y pavo, por ejemplo.

[LIPASKI]

Creo que no deberiamos dejar que se pierda esto, pues nos ayuda (al menos a mi) para ver las mezclas permitidas y las que no.......Podriamos incluir las tortill así

[almode]

Creo que no deberiamos dejar que se pierda esto, pues nos ayuda (al menos a mi) para ver las mezclas permitidas y las que no.......Podriamos incluir las tortill así

Lipaski, me temo que si estas pensando en la de patata, olvidala, a mi tambien me fastidia bastante porque me encanta. Pero c**o supongo que te refieres a todas en general.,eso ya es mas complicado, dependiendo de los ingradientes, vandr?n o no.Es buena idea lo de las tortilla, porque se pueden hacen monton de ellas.......

[LIPASKI]

NO, NO, NO, La de patata ni tocarlo. Pero c**o hay tantas, pues no estaria mal ir añadiendo....