nueva en el foro necesita una ayudita!:

[Anitita]

Hola Droors!!! Bienvenida... Ya te he enviado el libro en pdf a tu correo, av?same cuando lo recibas.
Yo soy bastante nueva también así que no puedo ayudarte con dudas que tengas, pero no te preocupes. Verás que este foro está lleno de gente maravillosa que te contestará todas tus consultas...

[bellablanca]

Bienvenidas a todas! YA sabeis pregunatd cualquier duda que os surja, que os contestaremos encantadas, y nooooooooo la dieta Montignac no se parece en nada a una disociada , ni a Atkins, ni rollos de esos... es una dieta equilibrada en la que se puede comer prácticamente de todo simplemente siguiendo unas pautas. Aquí teneis el resumen:

recetas-postt31194.html

[almode]

??BIENVENIDAS A TODAS LAS NUEVASÍ??ESPERAMOS QUE ADELGACEMOS TODAS JUNTAS. POR AQUI HAY GENTE QUE TIENE MASTER EN MONTY, O SEA, QUE NO OS PREOCUPAR DE NADA QUE ESTAN AL PIE DEL CAÑON TODOS LOS DIAS.
pOR CIERTO, TENEMOS OTRA DE GIJON, DEVA 13, YA SOMO UNA BUENA PE?A DE ASTURIAS......JOLIN???? TAMOS POR TODOS LAOS.

[isabel56]

bienvenida a las nuevas y a las demas

[droors]

HOla a todas, gracias por vuestra bienvenida!!
Anitita, gracias por mandarme el libro pero el archivo se ha debido de estropear ya que el fichero que me sale es message3.txt y no me lo reconoce. ?Sabes que ha podido pasar?
Le preguntar? a mi novio que de esto sabe algo y a lo mejor lo podemos arreglar.
Muchas gracias, en cuanto sepa algo te digo si lo he podido abrir.

un saludo!

Por cierto, yo soy de san sebastian pero afincada en madrid. ¿alguien más?

[LIPASKI]

HOLA!!!!
Aqui tienes los libros:

http://es.geocities.com/tungusca2001/

[CANDELA_S]

Hola Droors...te acabo de mandé el libro....confirmame q te ha llegao

[princesita_md]

buenos dias a todas,

soy novata tanto en ste foro c**o en la dieta de la q stais hablando por eso me gustaria q me dijerais q tal staria el menu q os voy a escribir a continuacion x si he mezclado algun alimento prohibido con cualquier otro:

desayuno_vaso de leche semi + rebanada pan integral con mermelada baja en azucar.

media mañana_sandwich de atun/pavo/jamon en pan integral ?el jamon tiene q ser york o tb vale serrano?

comida_ensalada + pollo con verdura + yogurt o fruta

media tarde_2 piezas de fruta (manzana o pera)

cena_verduras cocidas o ensalada + arros o pasta integral con verdura, aceite oliva y salsa d tomate + yogurt o fruta

tengo varias preguntas:
siempre hay q hacer entrada+plato principal+postre? lo digo xq yo normalmente suelo comer poco, por ejemplo: comida_ensalada con pollo a la plancha (y ya sta) y cena_ensalada o verdura cocida y d vez en cuando alguna hamburguesa d pollo (pero solo la carne) o simplemente la verdura q es lo mas habitual.

se pueden tomas pastillas mientras haces sta dieta? en stos momentos stoy tomando tú rojo despues de comer y cenar, mini lipo plus y algues pills "f".

muchas gracias por todo y espero q sta dieta me funcione (no c**o las otras) aunque he empezado a creer q si no adelgazo mas en xq c**o poco y por lo tanto el metabolismo se me ha ralentizado. Pero por probar que no quede.

Besos,

[droors]

Si, CAndela ya lo he conseguido abrir. Muchas gracias por mandérmelo.
Ahora veremos si tiene razón este tal Montignac!

Gracias a todas.

[princesita_md]

hola droors,

acabo d enviarte x correo electronico el resumen en un par d minutos t envio el libro.

chao