BULGUR EN CAPAS CON TOMATES Y FETA:

[bellablanca]

CUANTO CUESTA APROXIMADAMENTE EL BULGUR?????????

loreh pues unos 3 euros o así el paquete de medio kilo, pero cunde bastante... aunque sólo sea por una vez, tienes que comprarlo y probar esta receta, ok?

[loreh]

CUANTO CUESTA APROXIMADAMENTE EL BULGUR?????????

loreh pues unos 3 euros o así el paquete de medio kilo, pero cunde bastante... aunque sólo sea por una vez, tienes que comprarlo y probar esta receta, ok?

si claro que lo compro era por ir haciendo cuentas pq cada vez que voy a la herborister?a es una ruina!!!!!
que si arroz salvaje... 5 euros
que si fructosa 4 euros... que si harina de no se que...
pero c**o sarna con gusto no pica... aunque me tenga que mentalizar del dineral que voy a gastar prefiero gastarlo en alimentaci?n que en otras chorradas

muchas gracias por la receta, este finde ya lo tengo completo, pero para el siguiente cae fijo

[bellablanca]

ok ya me contarés
Yo tambien me gasto una pasta cada vez que voy al herbolario... buf
El arroz salvaje es sangrante... pero está buenísimo!
De todos modos yo pienso... "antes pedíamos una pizza y eran 18 euros...", "con eso ahora c**o bulgur, quinoa y arroz salvaje 4 veces cada uno" y al día siguiente me siento de lujo, y no pesada y con ardor de estémago

[Ciclonix]

Chicas, tengo mis dudas ... Ayer vi tambiénen CI, zona dietútica, unas sacos de 1kg de arroz integral de CALASPARRA a unos 3 ?
Seg?n la tabla ?s IG50 ...élo dejamos para la fase 2ª lo digo por la calidad de este arroz y por el precio (que era para 1kg)

[bellablanca]

No, no... de la fase II nada... el arroz integral para la fase I, que tiene mucha fibra soluble y es muy buena para bajar el IG y para ayudar en la segregaci?n de insulina... así que to pa nosotras!

[ladynred]

bella, has puesto que la receta de bulgur, para comer o para cenar... ¿no debería ser para cenar, por lo de los cereales de IG medio ???

[bellablanca]

Seg?n Monti es más recomendable cenarla, pero tambien se puede comer... es lo de siempre, los cereales y legumbres mejor para cenar, pero no pasa nada si los comes siemrpe que equilibres las comidas del día, ok?

[ladynred]

gracias mil

[Ciclonix]

No, no... de la fase II nada... el arroz integral para la fase I, que tiene mucha fibra soluble y es muy buena para bajar el IG y para ayudar en la segregaci?n de insulina... así que to pa nosotras!

Posss ... se me ocurre que una paellita ... con arroz de Calasparra integral ...

[june]

BELLA PUES AHORA QUE c**o VACACIONES Y NO VOY ANING?N LADO VOY A APROVECHAR PARA HACER RECETITAS Y ESTA ES UNA DE ELLAS, ME HAS CONVENCIDO!!