tengo a los proveedores rabiosos pq no han cobrao
a ver .. os cuento ...
yo baje muuuuchos kilos con una dieta hipocalorica .. en concreto 21.5 kg vale ??.. los supe llevar pero me kitaron todo lo q me gustaba comer .. legumbres y cereales ni hablar!! era de base proteica con mucho pollo y sobre todo pescado (pero pq asi lo quise yo pues la carne roja .. me cuesta comerla.. me gusta el pollo y pescado) .. poca verdura.. algo de huevos...
c**o curiosidad.. con esta dieta (no se pq) si me pasaba comiendo lechuga no conseguia bajar nada en esa semana (es lo normal en mi, q me "pase",.. mis ensaladas... si las mido en cogollos .. tienen dos cogollos ademas de tomate y mas cositas
para q veais) .. y por supuesto era todo muy limitado en el sentido q .. si no me ponian medidas a la raciones de carne, pollo y pescado .. eran comidas c**o ejemplo... desayuno: cafe cortado, comida: filete frito y pescado frito cena: consome y pescado frito.. podia picar algunas aceitunas, algo de surimi, consomes desgrasados todos los q keria e infuisones sin azucar..nada de azucares ni harinas .. ok ? tampoco podia comer fuera .. imaginaros.. todas las cenas y comidas y demas al garete
.. y de beber solo podia vino y coca light ademas de nestea sin azucar.. infusiones
al pricipio pase mucha hambre pues era mayo ... aki faltaba calor (con calor c**o menos - hay gente q no se lo cree
pq me ven comer una pasada
) y me costaba acostumbrarme a comer eso .. me faltaban cosas .. me gusta la pasta... las leguumbres me encantan .. cuscus.. mijo .. uff .. fue un sacrificio brutal ... termine saltandomelo ...me he conseguido mantener pero cuidaba mucho ls cenas !! pero antes de conocer a monti eeeh??? si ese dia me pasaba comiendo (en esta ofi traen pastas pastelles, quesadas ...
y una es una debil mujer
) cenaba unos esparragos con tomate en ensalada y lonchas de york con un yogur light ... o ensalada de queso con tomate.. pescado o pollo plancha con verduras tb plancha ...
esta ultima medida la adopte cuando habia ganado ya 10 desde q deje la dieta hipo... y baje esos 10 kilos.... despues volvi a cojer 4-5 kilos y esa medida me dejo de servir.. me puse a indagar y descubri a monti .. y hasta hoy
bien mi medida es de 1.55 no tengo pecho pero tengo culo .. es lo q se ve siempre
el problema de ser asi de "alta"
a poco q ganes se nota mucho la barriga y el culete ...
empece con monti con 54 kg ... consegui bajar 1 .. comiendo c**o nunca !!! he tardado mucho pero estaba dentro del IG bueno (Despues de vacas, .. es otro capitulo
) , q es IG=22
soy una persona q me gusta comer.. c**o hasta q me siento llena llenisima y no saciada
q creo q debiera de ser asi ..pero es mi vicio
.. y luego decirte q me gusta comer bien .. nada de comida basura y comidas rapidas de esas.... soy especialita ... tb originado por las digestiones (con las harinas, noto mucho las digestiones pesadas y largas incluso con el arroz fijate
) .. me cuesta mucho kedar con la gente en el burguer por ejemplo .. o en el telepi.. amos q soy archiconocida con lo repipi q soy comiendo
admito poca comida rapida (los Swawarma q venden cerca de la plaza mayor en Madrid son bienvenidos
:babas: )
no estoy empe?ada en ser hiperdelgada ni na de eso .. sino conseguir ese equilibrio.. os dire q tras varias semanas de monti .. mi pesa decia 54 pero me colgaban los pantalones (más de una talla menos segura! ).. luego algo del culo se fue (y me lo notaron
)... comiendo a lo monti me siento a gusto
yo ahora me encuentro bien,.. .bueno antes de las vacas con 53 kilos
.. puse en un principio una meta de 50 kg pero es pq es lo q pesaba antes normalmente .. antes de ponerme en 21.5 kg (pase de 50-51 a 71-72 en menos de tres meses
, me costo kitarlos 5 meses pero os he contado c**o
).. si no consigo ese peso pero mantengo las tallas de los pantalones o yo me veo bien no me importa no llegar a los 50.. pues es muy relativo ..
para q te hagas a la idea .. si vas a Zara a la zona de los pantalones de traje .. estos de traje y chaqueta q tienen alguna pincilla.. pos los miras.. y mi talla es la 38
para q te sirva de referencia
me mantengo si sigo con monti .. pero en el momento q me lo salto me lo cargo y con creces .. y me exti?o mucho ... mi cuerpo lo nota
y gano 2 kilates por semana de descontrol seguros
tb, q supongo q contribuira, hago deporte... soy monta?era aq ultimamente estoy un poco vaga
salgo a caminar, a patinar, a nadar .. y tengo q subir un 3000 mts a finales de setiembre asi q mas me vale q me ponga las pilas pa ponerme en forma.. el peso es fundamental
me he dejao algo en el tintero despues de too este rollo ???
), pero no sé si con la montignac voy a conseguir eso. Igual mi cuerpo decide que con 56 o 55 ya está bien para mí y ya no adelgazo más.
, es puritita curiosidad
no quiere 
