Esquema de la dieta montignac:

[mbel]

GLUCIDOS PROTEINA L?PIDOS
36 gr * K

Con IG inferior Quesos Los l?pidos de las
O igual 35 Huevos Prote?nas
Carne de Vacuno
Carne de Cerdo Los aceites aderezos
Fiambre y Embutido que utilizamos
Carne de Ave
Pescados
Pescados envasados
Mariscos



GLUCIDO PROTEINA GRASA SATURADAS GRASAS POLI Y MONOINSATURADAS
Ninguna grasa M?nimo de Moni y Poli
Con IG entre Pescados no grasos Saturada
35 y 50 legumbres
Cerdo Aceite de Oliva
Vacuno Salm?n
Dulces y Postres Atún
Productos carnicos Pescados
Aceite de Palma Huevo hervido
Mantequilla Pepinillos
Margarina Aceituna
Quesos cremosos Frutos secos
Leche Entera Caballa
Yogures enteros Arenque
Nueces Trucha
Almendras
Aguacate
Avena

[/list][/code][/quote]

[Antea]

?mandeeeee?

[osamenor]

Antea me meo contigo

yo he pensado lo mismo !!!!