***MENU ATKINS 26 DE AGOSTO***:

[esceptica]

A ver, chicas, si me aclaro, que estoy por copiaros punto por punto y coma por coma vuestro menú.

Hoy, desayuno: un huevo duro y dos lonchas de jamón serrano deshuesado (c**o vais, he quitado el de york). T? con nube de leche y edulcorante.

Comida: espinacas revueltas con gambas, filete de cordero a la plancha (el que no me cen? ayer, que al final cen? sólo pollo asado). Así que fuera ensalada, y fuera queso.

Media tarde: tú y lonchas de salm?n (sin azúcar).

Cena: Pollo frito. Sin verduras ni n?. Ea!!!

Y c**o mañana no tenga cetosis, estoy por ir al cementerio a bailar sobre la tumba de atkins... éste no me conoce a mí...

A ver, el reto de la gente atkins, vayan desfilando que quiero ver qué com?is...

[saskia7]

Te digo lo mismo que te dije en el otro post: las espinacas tienen más hidratos que la lechuga, entonces si es esa pequeña fuente de hidratos la que te impide entrar en cetosis, las espinacas tb te lo van a impedir.
Si mañana no das positivo ni bajas de peso, quita todas las verduras además del queso y el jamón cocido.

[saskia7]

Mi menú:
Desayuno:
1 huevo frito con jamón serrano (curado sin azúcar) y 5 o 6 cortezas de cerdo
Caf? descafeinado aguado con chorrito de nata y edulcorante
Comida:
Taza de ensalada con lechuga y 3 tomatitos cherry
Chuletas de cerdo a la parrilla
Merienda:
Jam?n serrano o queso curado
Cena:
Bonito en aceite con mayonesa casera
Taza de ensalada c**o en el desayuno

[esceptica]

Pues corrijo mi dieta de hoy, a ver si por fin...

Desayuno: un huevo duro, 2 lonchas de serrano, tú con nube de leche y edulcorante.

Comida: filete de cordero a la plancha, lonchas de salm?n ahumado (unas tres pequeñas).

Merienda: ya veré, unos filetes de caballa con mayonesa (tengo la lata abierta), o unas lonchas de serrano. Tengo un mono de queso que me muero, mañana ya...

Cena: pollo frito.

Of?, qué ganas de la cetosis esa...