DESAYUNO: Pi?a y 20 minutos despues vaso de leche con cafe y sacarina y tostadas de pan integral con mermelada sin azucar
COMIDA: Ensalada mixta y salm?n a la plancha. Yogur y dos onzas de chocolate 74%
CENA: Gazpacho y arroz negro. Yogur y 2 onzas de chocolate.
Ahora que lo leo veo que me falto mas fruta
Hoy procurare comer algo para merendar 