Menu 31/08/2005:

[despistado]

Os pongo lo que com? ayer.

9:00h Te rooibo con un poco de leche y 2 tostadas con mermelada sin

12:00h Dos ciruelas

14:00h Arroz con almejas y un yogur 0%

18:00h Dos lonchas de jamón de pavo

21:30h Pulpo a la gallega y de postre flan de c**o.

[Gis]

El mío de ayer:

Desayuno:
2 tostadas integrales con tomate y aceite
1 vaso de leche desnatada

1/2 Mañana:
1 yogurt desnatado.

Merienda:
1 melocotún

Cena:
Ensalada de espinacas, lechuga, zanahoria, queso, nueces. Ali?ado con guacamole.

[almode]

PUES AHÍ VA EL MIO.
DES. TE CON LECHE Y 3 TOSTADAS CON MERME SIN
ANTES DE COMER 2 CIRUELAS
COMIDA: UN PLATO INVENTADO QUE ES: CARNE PICADA (c**o PA MACARRONES) ENCIMA PURE DE CALABACIN, QUESO Y GRATINAR. mE ENCANTA Y ME SOBRO PA HOY. CON ENSALADA Y YOGUR
MERI. CAFE CON LECHE
CENA: ESPAGETIS AL AJILLO Y YOGUR
A LAS 12 ME COMI UNA NECTARINA.

[RAKI]

El mío de ayer:

Desayuno:
2 tostadas integrales con tomate y aceite
1 vaso de leche desnatada

1/2 Mañana:
1 yogurt desnatado.

Merienda:
1 melocotún

Cena:
Ensalada de espinacas, lechuga, zanahoria, queso, nueces. Ali?ado con guacamole.

TE HAS QUEDADO SIN COMEEEEEEEEEEEEEEEEER?
YA SABES QUE CON MONTY NO SE DEBE

[isabel56]

Gis tu no almuerza nada mas come al medio dia bueno hay va el mio
desachuno fruta+leche desnatada+2 tostada de pan integral con mermelada
comida pisto con huevo +pescado al horno
cena lenteja estofada +yogur con lecitina de soja
esta fue mi comida decirme si esta mal porque no vajo nada

y la de hoy
desachuno fruta +leche desnatada+el pan con aceite
comida ensalada con lechuga, tomate ,cebolla,zanahoria,y pepino +una tortilla de havichuelitas verde +un trocito de queso
cena quinoa con verduras+yogur con lecitina de soja
que tal lo veis

[Gis]

El mío de ayer:

Desayuno:
2 tostadas integrales con tomate y aceite
1 vaso de leche desnatada

1/2 Mañana:
1 yogurt desnatado.

Merienda:
1 melocotún

Cena:
Ensalada de espinacas, lechuga, zanahoria, queso, nueces. Ali?ado con guacamole.

ui q torpe, se me ha olvidado

Comida:
Lasaña de berenjenas

[almode]

isabel, yo lo veo bien. Yo tampoco bajo, y lo hago bien, o eso creo, pero no me importa porke c**o bien y no paso hambre y eso es muy importante. No soporto las dietas que te matan a hambre o las raras . Esta es perfecta, aunque se va lento..........

[isabel56]

isabel, yo lo veo bien. Yo tampoco bajo, y lo hago bien, o eso creo, pero no me importa porke c**o bien y no paso hambre y eso es muy importante. No soporto las dietas que te matan a hambre o las raras . Esta es perfecta, aunque se va lento..........

gracias pues a seguir para delanete

[Antea]

Isabel, llevas mucho tiempo sin adelgazar, ¿no? Que raro, yo creo que lo estés haciendo muy bien

Si no es indiscrecion ?cuanto pes así

[isabel56]

Isabel, llevas mucho tiempo sin adelgazar, ¿no? Que raro, yo creo que lo estés haciendo muy bien

Si no es indiscrecion ?cuanto pes así

73 kilo y llevo mucho tiempo sin vajar no se que hago mal