Menu 31/08/2005:

[Antea]

Chica, no s?, cuanto has bajado desde que empezaste? ¿Estaras comiendo cosas montyprohibidas sin darte cuenta? En embutidos y eso, me refiero...

[isabel56]

no c**o embutido por lo mismo yo empeze con 79 en mayo pero seguro que hago algo mal no lo se no c**o chocolate c**o no sea el sabado y el domingo los frutos seco una vez o dos a la semana bueno seguire poniendo mis menu haver que me vay diciendo

[princesita_md]

Mi menu de ayer:

De_vaso de leche semi + 2 palmera integrales y 1 palmera integral d chocolate puro
Mediam_pera + puñado d frutos secos
Comida_chuleta d aguja a la plancha
Merienda_(1 loncha d cada) jamón york braseado,salchichon d pavo,queso masddan,chopped d pavo + pieza d fruta
Cena_arroz integral al curry con judias verdes y champi?on + 1 cuadradito d chocolate

[loretta]

Mi menu de hoy, porfaaaa, expertas, revisadmelo

7.00 2 ciruelas pasas
7.30 cafe con leche desnatada , 2 tostadas con aceite
11.00 4 ciruelas
15.00 berenjenas rellenas de carne de ternera, y salsa tomate encima. 1 yogurt 0%
18.00 (si puedo) algo de fruta
21.00 tortilla de verduras, queso de postre

si me muero de ganas, algo de chocolate 70% en algun postre...

Hoy no hay gimnasio.

?es correcto? Gracias

[isabel56]

Mi menu de hoy, porfaaaa, expertas, revisadmelo

7.00 2 ciruelas pasas
7.30 cafe con leche desnatada , 2 tostadas con aceite
11.00 4 ciruelas
15.00 berenjenas rellenas de carne de ternera, y salsa tomate encima. 1 yogurt 0%
18.00 (si puedo) algo de fruta
21.00 tortilla de verduras, queso de postre

si me muero de ganas, algo de chocolate 70% en algun postre...

Hoy no hay gimnasio.

?es correcto? Gracias

yo lo veo muy bien

[LoLiS]

BUENO, YO AYER...
"DESAYUNE" TARDE, DOS TOSTADAS CON KESO 5% CON CIBOULETTE
LUEGO, DOS O 3 HORAS DESPUES UN YOGHURT 0%, LUEGO A LAS 2 HOAS DOS TOSTADAS CON MERMELADA Y A LA NOCHE ALBONDIGAS CON ARROZ, Y SABEN KE NO ME KEDE CON HAMBRE EN NINGUN MOMENTO, DESDE KE ME ACOSTUMBRE A LA DIETA PUEDO COMER MUY POCO EN EL DIA KE NO TENGO HAMBRE Y MI MADRE ME RETA PORKE NO c**o, PERO YO SI c**o, SOLO KE NO PUEDO COMER TANTO c**o COMIA ANTES...
ALMODE TE KERIA PEDIR LA RECETA DE SPAGHETTIS AL AJILLO SINO ES MUCHA MOLESTIA

GRACIAS!

[almode]

YO TAMBIEN. Y VAS BAJANDO BIEN, PORKE EMPEZASTE HACE POCO Y YA LLEVAS UNOS CUANTOS KILINOS......... A SEGUIR ASÍ ...???

[almode]

JAMIA, NO SE NADA DE NADA. SOLO PONER ACEITE EN LA SARTEN Y CUANDO ESTA CALENTITA PONERLE LOS AJOS c**o TE GUSTEN, FILETEADOS, PICADOS FINOS, ETC. PERO BASTANTES. Y CUANDO ESTAN DORADITOS , ECHARLOS POS ENCIMA DE LOS ESPAGETIS. NA DE NA, PERO A MI ME ENCANTAN. OTRAS VECES LE PONGO UN POCO DE TOMATE TRITURADO NATURAL Y OTRAS PIMENTON Y ME GUSTA DE LAS 3 MANERAS......

[ladynred]

el mío:

7:00 una ciruela
7:20 lo de siempre: leche de soja+cacao + 2 tostadas con merme

12:00 un descaf con leche y unos cacahuetes (8-10 no más)

16:00 ensalada de lechuga, tomate, atún, espárragos, huevo duro y con lecitina + hamburguesas con queso (sin pan, claro) + queso fresco con merme

22:00 arroz basmati con calamares en su tinta y pisto. una onza de choco 70

[golosa]

Pues ahi va lo que comi yo

DESAYUNO:
- Pi?a
- 20 minutos después
pan integral con mermelada sin azucar
café con leche desnatada y sacarina

MEDIA MAÑANA
- Caf? con leche (de la míquina del trabajo) sin azúcar

COMIDA:
- 2 tomates y 1 pepino
- pechuga de pollo a la plancha
- yogur con puñado de cachuetes
- 2 onzas de chocolate 74%

CENA:
- gazpacho
- judías pintas
- 2 onzas de chocolate

Estoy un poco desanimadilla (tengo un examen que me trae por la calle de la amargura, si es que esto de estudiar mientras se trabaja... ) y por eso lo de tanto chocolate