"LA DIETA ANTICELULITICA":

[chef_chris]

La celulitis consiste en una desorganizaci?n de las c?lulas grasas que no pueden realizar sus funciones normales y van hinch?ndose cada vez más dando lugar a la famosa "piel de naranja". Seg?n un descubrimiento hecho por dos médicos franceses, existe una relaci?n directa entre un índice alto de toxinas en el cuerpo y la aparici?n de la celulitis.

Asimismo se advierte que personas con estre?imiento y mala circulaci?n de la sangre tienen más propensi?n a sufrir el problema.

Podr?amos decir, por tanto, que existen alimentos que si son capaces de prevenir o combatir los problemas antes mencionados, son en cierta forma, anticelul?ticos, ya que evitarían la aparici?n de grasas en el organismo.

Men? diario

Desayuno Zumo de naranja y 2 galletas integrales.

Almuerzo T? y un plato de hortalizas.

Comida Ensalada de verduras crudas, judías, lechuga, escarola, zanahoria, remolacha y alcachofas; puré de legumbres, judías, garbanzos, lentejas o guisantes y un bocadillo pequeño de pan integral con dos filetes de pavo, pollo, ternera o merluza.

Cena Ensalada de verduras crudas, salteado de verduras que puede ser con trocitos de carne, pescado o marisco, 1 patata asada y 1 manzana.

Consejos

Toma muchas naranjas, pomelos, limón, c?tricos en general y deja la parte blanca de la piel, ya que es beneficiosa para fortalecer las paredes de los capilares.

Durante un día entero a la semana, toma sólo zumos que te depuren el organismo.

Debes tomar comidas ricas en fibra c**o las legumbres, frutas y verduras, porque combaten el estre?imiento.

Come más a menudo alcachofas y remolacha, ya que refuerzan el h?gado.

Evita llevar prendas ajustadas ya que dificultan la circulaci?n de la sangre y favorecen la aparici?n de la celulitis.



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